Сегодняшнее утро тоже началось в 5 часов, доча держит меня в тонусе)))
Бодифлекс дался проще, лёгкие раскрываются, тело привыкает. В отличие от вчерашнего дня, сегодня получила удовольствие от напряжения мышц. Думаю, через неделю добавлю ещё одно упражнение на руки и одно на ноги.
Выпила ph Баланс, замечаю за собой, что приятнее пить прохладную воду, чем тёплую. Но именно тёплая вода полезнее для организма и быстрее всасывается.
Хочу сказать несколько слов про ph Баланс. Это средство очень полезно при снижении веса, потому что благотворно влияет именно на ЖКТ и нивелирует последствия неправильного питания. Выглядит вот так:
Сегодня у меня начинается углеводная ломка. Постоянно ловлю себя на намерении закинуть в рот конфетку. Пока держусь, но становится всё тяжелее. Помогает масло МСТ (в порошковой форме), ем его когда терпеть уже нет сил. Если съесть буквально три чайных ложки и отвлечь внимание на что-то другое, тяга к сладкому пропадает. Представляю себе, какой я буду стройной через несколько месяцев.
И ещё, надо ложиться спать пораньше, так как во сне есть не хочется 😅