Психологическое похмелье 1 января

НОВЫЙ ГОД

У многих 1 января наступает тоскливое состояние, грусть и разочарование на душе! И это так сказать "психологическое похмелье" совсем не связанно с алкоголем, это какое-то чувство, сложно осознаваемое, но идущее фоном еще пару дней!
Почему не понятно, вроде же все прекрасно! Праздник прошел, да только на душе очень грустно! ОЖИДАНИЕ чуда, подарки под елочкой, вера в чудеса, сюрприз - какие прекрасные слова и чувства, но порой они играют злую шутку с нашим восприятием! Вот сейчас произойдет новый год, куранты, огоньки и что-то поменяется в моей жизни, все станет по-другому, уйдут проблемы и сбудутся мечты, а еще произойдет что-то такое особенное, я не знаю что, но что-то особенное точно! И вот в этом - то и подвох! Очень много ожиданий от одного дня! И даже если наше сознание все понимает, то на уровне чувств может происходить "психологическое похмелье" - новый год отпраздновали, а ничего волшебного не произошло... разочарование и грусть идут фоном в первых числах января... И чем больше Вы верите в чудеса, тем сильнее может быть разочарование!

А еще новый год может быть не только верой в чудеса, но и сильными эмоциональными ЯКОРЯМИ из детства - пьяный родитель, или оба родителя, пьяные гости, драки и скандалы... И вот ты уже большой и взрослый, а якорь из детства может омрачать всю жизнь этот праздник...

А еще новый год имеет свойства ОБОСТРЯТЬ чувства на фоне общей подготовки к празднику - есть ли для кого у тебя покупать подарки, ждут ли тебя дома, хочется ли порадовать близких или ты их видеть уже не можешь! Сильно обостряется одиночество, проявляется злость и раздражение...

А еще это время как лакмусовая бумажка - есть ли в УСТАНОВКАХ запрет на радость, стремитесь ли вы всем угодить или умеете сохранять свои силы и ресурс!

Новый год - время чудес и время понимания себя! Своеобразная точка отсчета или время подведения итогов! У каждого свое проявление праздника! Верить в чудеса или не верить - выбор остается за вами, бывает, что Чудеса случаются, но про то, что ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ тоже не забывайте! Всем добра!

Автор: Шавейко Елена Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru