Минус триста грамм без капли голодания... Вот что значит правильная установка в башке(ой, в голове, естесственно). Все-таки формула "меньше жрать-больше двигаться" работает. А у нас сегодня необычайно красивая, новогодняя, снежная, погода. С утра идет небольшой снег и мы с женой после завтрака решились наконец-то впервые в этом году прогуляться со скандинавскими палочками по нашей деревне. Но сначала очистили от снега территорию у ворот и на улице. Получилось как-то само по себе, даже не сговариваясь... я вообще стараюсь помахать лопатой для физической активности, а жена, наверное, решила мне помочь... Намахались лопатами и пошли по малому кругу. У нас своё измерение в километрах, есть малый круг, а есть большой. Это уже под настроение и погодные условия. Сегодня под снегом лёд и ходить не очень просто, нужно постоянно быть начеку, чтобы не поскользнуться и не упасть. Вот здесь, на фото, я чуть не брякнулся, под снегом чистейший лёд, можно хоть в хоккей играть) Поэтому попросил же
Третий день января отметился снегопадом и прогулкой - что очень неплохо для похудения. Смешные смс-ки для настроения
3 января 20233 янв 2023
21
2 мин