Привет, друзья! Я составила топ-5 САМЫХ вредных продуктов, которые плохо влияют на состояние здоровья, кожи, волос, ногтей и ухудшают иммунитет.
Эти продукты стоит исключить из своего рациона, даже если они вам полюбились. "Можно, но редко" - думают многие, а я скажу: нельзя никогда!
Начнем с 5 места
Кондитерские изделия врачи не рекомендуют к частому употреблению, ведь они изготавливаются из сладких, жирных, жаренных продуктов, что все даже по отдельности не полезно. Ваша любимая булочка может содержать такое огромное количество сахара, что вы даже себе представить не сможете.
Конечно, есть более менее не вредные кондитерские изделия, но тут еще нужно поискать, ведь никто не знает, что туда добавили. Советую сладкоежкам готовить самим, будет гораздо полезнее и дешевле ( если посчитать сколько стоит одна булочка, то таких вы можете напечь гораздо больше в домашних условиях ). Также, вы будите сжигать калории во время приготовления, что также является плюсом.
Лот номер 4
Сладкие газировки вредны сами по себе. Тут комментариев много и не надо, в них много химии, а также сахара. Замените свежевыжатыми соками или чаем.
3 место
Полуфабрикаты вредны в любом виде. Их сейчас очень много, начиная от куриных котлет, заканчивая сморщенными пельменями. Им может быть уже 20 лет, но выглядеть они будут очень хорошо в морозилке. Полуфабрикаты из мяса вообще нельзя хранить больше 30 суток, а у них сроки годности могут доходит до 2 лет! Почитайте сроки хранения мяса в замороженном виде, максимум 3 месяца.
Представляете, что туда добавляют, чтобы они годами хранились замороженными?
2 место и мы почти добрались к основному злу
Майонез и всевозможные соусы не употребляют люди, если знают их состав. Они содержат в себе огромное количество вредных жиров. Полезнее будет выпить жир со сковороды после приготовления. Не верите?
Огромное количество исследований на просторах интернета подтверждают мои слова ( в комментариях все укажу ), в них много трансжиров, они закупоривают сосуды и может возникнуть много проблем.
Советую приготовить в домашних условиях, у меня есть статья. Либо, есть только в исключительных случаях.
Топ номер 1
Чипсы, их скупают просто килограммами каждый день в магазинах. Картофель жарят в масле, вроде звучит неплохо. Но жарят на масле низкого качества, иначе не выгодно продавать. Почему они месяцами такие хрустящие, потому что в них много химии.
Сахар, соль, ароматизаторы, усилители вкуса, пищевые добавки, маргарин, пальмовое масло и это не все.
Картофель обдают специальным паром, чтобы он хрустел и жарят в пальмовом, кокосовом масле, в добавке с маргарином. Кстати, это не так дешево. Однако, благодаря такой смеси, можно жарить около 5-7 дней не меняя масло!
Советую готовить дома, конечно, они не будут настолько вкусными, но, хоть не будут ядом для вашего организма.