Откуда берутся скрытые напряжения
Тема сегодняшнего разговора о технике с помощью которой мы будем искать внутренние напряжения скрытые в глубине тела и устранять их. В процессе жизни каждый человек оказывается в ситуациях, которые вызывают у него эмоции и переживания. Переживания и эмоции проявляются в теле через напряжение и при и регулярных проявлениях эмоций они становятся зажимами, хроническими напряжениями. Очень важно найти эти напряжения и устранить их.
Сканирование
Что найти внутренние напряжение необходимо начать со сканирования себя. Сканирование происходит вниманием. Внутренний прожектор внимания изучает, сканирует все участки тела. Не торопясь изучаем свое тело и выявляем напряжённые участки тела.
Уже сам приём сканирования, создает предпосылки к расслаблению, также раз за разом мы начнём чувствовать напряжение скрытое от первоначального взора. Однако, находя их, мы специально, используя ранее изученные приемы, стремимся расслабить эти участки максимально глубоко. Затем вновь ищем другие участки.
Раз за разом падут основные зажимы тела и погружение станет все глубже и глубже. Все больше скрытых участков станут обнаружены и расслаблены. Чем глубже тем сложнее будет находить напряжения, но останавливаться не нужно. За одним напряжением может скрываться другое, а за тем третье. Ищем и избавляемся от них.
Добираемся до самых глубин...
Так последовательно можно добраться до самых вредоносных блоков, прячущихся в глубинах вашего организма и когда вы избавитесь от них то ощутите, как приходит облегчение от исчезновения преследующих вас проблем.
Это может удивить, но часто многие проблемы даже внешнего характера скрываются в тех самых напряжениях. Ведь все эти напряжения влияют на ваше эмоциональное состояние и даже ход мышления. И чем глубже они сидят тем сложнее преодолеть их влияние.
Работайте над собой, изучайте своё тело, устраняйте все что напряжено.
Расслабление - это самая большая сверхвозможность организма.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"