Мы часто пытаемся найти " волшебную таблетку", исцеляющую от всех проблем (желательно быстро и безболезненно). Увы! Так не бывает, ибо качественный результат на любом жизненном этапе достигается только комплексной работой над собой на ТРЁХ уровнях - ДУША, РАЗУМ. ТЕЛО. Это осознанная работа и, не спорю, что квалифицированный специалист поможет и направит. Но что же можно сделать самому, какую помощь оказать своей ДУШЕ? Догадались? Конечно, это медитация. Даёт исцеление физического тела и гармонизацию работы всех внутренних органов. В психологическом аспекте предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и понижение реактивности. А по простому - через разум (осознание), тело (исцеление) мы подбираемся к душе. Вот так, собственными силами, убирается раздражительность и тревожность и рождается ощущение гармонии.
На наши курсах психолога-консультанта занималось 160 человек и это люди разных возрастов из разных регионов нашей страны. Некоторые далекие от психологии, другие - практикующие специалисты. Проведение медитации во время занятий приводило к разным эффектам. У кого-то начиналось легкое головокружение, у других - по телу разливалось тепло. У меня произошло.... НИЧЕГО. Но это "ничего" говорит лишь о степени погружения и подготовленности, поэтому не является показателем восприимчивости организма. Появление слез, раскачивание - реакция тела. Энергия, проходящая в местах напряжения, очищает их. Когда вы научитесь расслаблять тело, проводимость каналов возрастет и энергия будет протекать свободно. Что для этого надо? Просто сесть удобно, расслабиться, чтобы мысли текли медленно и неосознанно. Если найдете время для техник расслабления, то поймете, что такие практики отключения означают: выделяю время для себе любимой! Если заинтересовала эта тема, то у нас на курсе была прекрасная дама - "Психолог для Души". Приглашу на канал - познакомимся поближе с Духовными Практиками. Пока же давайте учится расслабляться и попрактикуем "Терпимость к людям" - умение промолчать великодушно. Пробуем?
