К новогодним каникулам мы подготовили мотивирующие материалы, которые помогут влезть в любимые джинсы после недельного гастрономического марафоны. Это советы популярных людей возраста 50+ по поддержанию физической формы. Итак, начинаем. Сегодня у нас советы по питанию от Сары Джессики Паркер. Ей в наступившем 2023 году исполнится аж 58 лет!
Сара Джессика Паркер соблюдает диету Хэмптона. Это микс из низкоуглеводной и средиземноморской диет. Захотите вникнуть поподробнее, переходите по ссылке.
Овощи, морская рыба на пару и нежная куриная грудка, сельдерей — это, конечно, здорово, но иногда хочется расслабиться, похулиганить, позволить себе любимое-запретное. Что в этом случае допустимо?
Для Джессики это жареный цыпленок Барбуто, или, проще говоря, цыпленок табака.
А какие напитки из запретного ряда самые-самые любимые? «Кока-кола» и алкогольные коктейли. Но это по праздникам, а в повседневной жизни – утром чашка кофе. Важно, всего одна чашка в день, а за ужином приходится давиться изысканными сухими винами.
Читайте также: Почему в 82 года Ненси Пелоси так хорошо выглядит?
В интервью журналу Grub Street of New York Magazine актриса призналась: «Еда, которую я люблю, кажется мне стопроцентной роскошью. Не все что нравится, позволительно в повседневной жизни. Нужно держать себя в строгих рамках. В нашем доме мы всегда обращаем внимание на уровень допустимого удовольствия за столом», — и далее: «Я не хочу сказать, что все общение за нашим семейным ужином сводится к обсуждению вреда или пользы того, что едим, но мы осознано наслаждаемся своим выбором».
И пару слов не про еду. Героиня «Секса в большом городе» шесть раз в неделю занимается спортом, главным образом йогой. А еще много гуляет. Считает, что ходьба – самый полезный и доступный способ активности.
Материалы по теме:
Такисима Мика – 90 лет: «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое»
В 82 отлично выглядит и без рубашки
Хачатур Хачатурян, 92 года. Секреты его бодрости и долголетия
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU