Новогодние обещания, которые заслуживают внимания. Разбирайте, кому что актуально. «В этом году я попробую…
✨Научиться слышать свою усталость и вовремя восполнять свои физические и эмоциональные ресурсы;
✨Уделять внимание своему здоровью, ориентироваться на самочувствие и двигаться к радостной жизни в собственном теле;
✨Научиться говорить “нет”, уважительно относиться к своим ограничением, а также спокойно воспринимать чужие “нет”, не принимая их на свой счет;
✨Быть внимательнее к своим чувствам, более честным и искренним с людьми, что поможет мне уважительнее относиться и к чувствам окружающих;
✨Гордиться даже небольшими успехами, обращать внимание на то, что у меня уже получилось - это поможет мне стать более уверенным в себе человеком;
✨Противостоять ленивой инерции и апатии, осознанно создавать в своей жизни радостную активность, которая мне подходит;
✨Инвестировать деньги, время и внимание более осмысленно. Двигаться к своим личным ценностям, а не к тому, что престижно или хорошо продается;
✨Не ругать себя за съеденное, выпитое, сказанное, сделанное и несделанное, вместо этого думать, что поможет мне чувствовать себя лучше, чтобы исправить любую ситуацию;
✨Не осуждать других за то, что они другие. И спокойнее относиться к критике;
✨Вместо обид концентрироваться на том, какие изменения необходимы в моей жизни - когда я буду по-настоящему счастлив в настоящем, все обиды и сожаления о прошлом уйдут сами собой;
✨ Ограничить хаотичные информационные потоки и добавить живых впечатлений - чувственных, сенсорных, интеллектуальных;
✨Не придираться к себе и другим по мелочам, но сразу говорить, если мне с чем-то сложно и открыто спрашивать о том, с чем сложно близким мне людям;
✨Научиться принимать помощь. Напрямую просить заботу и внимание, когда они мне необходимы. Заботиться о других из любви, а не из желания благодарности;
✨Не ждать особого случая, не ждать, когда жизнь станет простой, чтобы решить жить счастливо.
🤍
Катерина Суратова (с)