"Какой день из уходящего года Вы прожили бы ещё раз?" . Так звучит задание одного из "фантов", которые я приобрела для детей к новогоднему вечеру. Остальные задания, немного банальные, такие, как загадай новогоднюю загадку или спой песенку, показались вполне лёгкими и подходящими для детей, а этот вопрос заставил задуматься.
Уходящий год выдался таким, что думаю, для многих людей проще было бы ответить, какой день они точно бы НЕ хотели ещё раз пережить.
Но что-то же должно быть в этом году и хорошее?! Ведь это же целый год нашей жизни!
Я верю, что жизнь очень разнообразна, в ней множество оттенков. Не только чёрное и белое, не только хорошо или плохо. И даже, если не задалось в этом году с "белыми" событиями, то, наверняка, были "серые", которые всё равно светлее "чёрных".
Вопрос "Какой день из уходящего года Вы прожили бы ещё раз?" кажется мне очень важным и психологически правильным.
Он позволяет, во-первых, подвести некие итоги уходящего года, а во-вторых, и самое ценное на мой взгляд, он позволяет сконцентрироваться на положительных моментах в вашей жизни.
Помогает уйти от "туннельного мышления" (когда человек зациклен на какой-то одной проблеме, не замечая ничего вокруг) и прийти к пониманию, что да, проблема есть, но есть ещё что-то и помимо неё, проблема - это часть, составляющая жизни, но не жизнь в целом.
Как знаете, в картинках с фигурой и фоном. Когда мы смотрим на "фигуру", "фон" становится не заметным. И наоборот.
Так и вопрос о дне, который бы Вы хотели повторить, позволяет перевести внимание с занимающей Ваше внимание "фигуры" на жизнь в целом. Посмотреть на неё, изучить и проанализировать.
Скажу честно, мне пришлось посидеть и подумать, какой день, я прожила бы ещё раз. Сначала казалось, что ничего такого в уходящем году и не было. Но потом события, при воспоминания о которых появляется улыбка, стали сами всплывать в памяти. Это и первый класс сына, это и победа команды дочери на соревнованиях, это моё получение водительских прав. И это ещё не всё)))
Для кого-то, конечно, эти события покажутся малозначимыми, а для меня они складываются в разноцветную мозаику жизни.
С наступающим Новым 2023 годом! Пусть он принесёт счастье!
И всё - таки, какой день 2022 года Вы прожили бы ещё раз?
Если Вам понравилась статья нажмите, пожалуйста, на кнопку "Сказать спасибо".
Подписывайтесь, чтобы сразу быть в курсе свежих интересных статей.
Записаться на консультацию можно здесь:
https://www.b17.ru/kosheleva_elena/
или позвонить по тел.: 8(964)9869211 (viber, WhatsApp).
Автор: Елена Кошелева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru