Делюсь интересной практикой, которую я привезла с Бали. Она хорошо подходит для новогодне-рождественских праздников. Ритуал очень простой. Его можно адаптировать под ваши возможности.
Ниепи - это Балийский Новый год. Его отмечают в апреле. Так что мы с вами как раз сейчас находимся в то волшебное время, когда можно разобраться со страхами.
Представляю вам оригинальный вариант ритуала в стихотворной форме.
Накануне Ниепи
Страхи правят людьми повсеместно,
Угрожают, пугают и давят.
Их прогнать нелегко, если честно,
И не каждый их лик угадает.
На Бали есть прекрасный обычай.
Там из страхов чудовищ ужасных
Мастерит стар и млад самолично
И под вечер сжигает их радостно.
Вот горит восьмиухая рыба,
Слономышка взлетает от жара,
Загорелся паук с мордой тигра,
Заплясала в огне хрякожаба.
Так сгорают страхи людские,
Лик угадан их точно по хвори.
И как только пепел остынет,
Его с песней развеют по морю.
Веселится народ с новой силой,
Легче стало дышать и свободней.
А каким страх представили вы бы
Чтоб прогнать его пламенем воли?
@Ирина Эйр. Некануне Ниепи.
Как вам ритуал? По-моему, здорово! В наших условиях можно не мастерить чудовищ, а, например, нарисовать. После этого, посмотрев ему в лицо, сжечь или изорвать на мелкие кусочки.
Какой вариант нравится вам?
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч ICFи по Радикальному прощению,
автор книг, астро-психолог
телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
irina@irinaair.ru