Вот уж точно никто не встаёт по первому звонку, хотя я иногда вскакивал...но в порядке исключения.
А сегодня уже перешел на эту простейшую формулу похудения - после завтрака вытащил супругу на улицу и мы лопатами закидывали деревца снегом. Вокруг них всё оттаяло, а обещают в ближайшем будущем морозы. Поэтому решили их укутать оставшимся снегом, так что и физзарядка, и польза.
Я еще, кроме этого, помахал ломом, пробивая прорубь в пруду. Где-то месяц назад запустили мы туда четырёх крупных карасей. А купили их в магазине, чтобы поджарить, дома глянули, а они шевелятся, даже подпрыгивают. Положили их в ванну, набрал воды... А они начали плавать...
После этого было принято решение дать им шанс еще пожить. Прорубил лунку и мы выпустили их в пруд. Не знаем, выживут или нет, но во всяком случае периодически долблю прорубь, чтобы поступал кислород и подсыпаю всякого корма по чуть-чуть. Но ни разу не видели их, может в спячку подались...
Выживут - не выживут... Говорят, что они живучие, но посмотрим...
Так что физически мы размялись. Хотели еще пройтись со скандинавскими палочками по нашей деревне, но гололёд ужасный. Там где расчищал снег - то всё как-то подтаяло и превратилось в каток. Так что что прогулку отменили, зачем рисковать.
Вышел на улицу, кое-как передвигая ноги по льду, обратно уже возвращался по снегу. Вернее это не снег, а получилась толстая корка после дождя, наст и он тоже скользкий. Так что я со стороны выглядел как тот еще эквилибрист)
А вот так выглядит сегодня улица в нашей деревне - только на коньках можно передвигаться по ней.
А это расстояние(на фото) от ворот до машины из лужицы превратилось в каток. И как назло нечем посыпать, раньше топили камин и не знал куда золу высыпать, вот сейчас бы пригодилась...
Так что физических движений было хоть и не так уж и много, но зато я урезал порции: утро каша и чай. В обед овощной супчик с фрикадельками и тортик, на ужин просто чай с печеньем "Мария". Хотя можно было бы обойтись и без тортика с "Марией", но как-то резко бросать есть мучное выше моих сил.
Хотя физически под вечер потрудились с женой сегодня, приволокли из дальнего сарайчика необходимые нам строительные материалы, разобрали их, раскрутили и приступили к сооружению подиума.
Начали мы разбирать энергично и справились с досками довольно-таки быстро.
Но вскорости наша деятельность застопорилась, так как понадобилось два двухметровых бруска 4*4 Перерыли все наши "закрома" в сарайчике, под домом... В итоге надо будет ехать завтра с строительный магазин, мы бы и сегодня бы сгоняли, но ведь нормальные люди отмечают Новый год и не работают... даже и сейчас, в эти минуты, на улице раздаются бабаханье фейерверков. И магазины, тем более строительные, наверняка закрыты.
Будем надеяться, что завтра уже магазины будут открыты и мы купим эти нужные нам бруски.
Возвращаемся к нашей основной, похудительной теме. На весах результат утром выглядел так:
Пока особо и не парюсь по поводу этого веса, а вот когда начну себя ограничивать в пище, то тогда и посмотрю, как отразится на настроении и вообще...
Главное уяснил, что нужно себя ограничить в поступлении и переборе калорий, а то вечные перекусы и пережоры) Где-то читал, что пищевая зависимость сродни алкогольной и наркотической, что-то не верится... И что мы едим настолько больше того, чем требуется организму, что наш организм уже и не знает, куда всё это откладывать. Вот в это охотно верю)
На сегодня всё. Если понравился сегодняшний мой "похудительный" день, то отметьте, плиз, ЛАЙКом. И обязательно подпишитесь на канал.