Тема текста непосредственно вызвана вот этим:
Ваш покорный слуга сам пережил это дело — и остался жив и здоров. Так что сия статья — мнение эксперта.
«Эксперт» на латыни — человек с опытом, от «экспириенс» - опыт. Называть «экспертом» человека, который вчера прочёл букварь, а сегодня получил должность, предусматривающую проведение экспертиз — издевательство над латинским языком и здравым смыслом. Хотя в нашем мире такое сплошь и рядом.
О терминах.
Диастаз в медицине — расширение/расхождение чего либо; например, может быть диастаз осколков костей при переломе. То, о чём мы сейчас говорим - «диастаз пупочного кольца», просто акушеры для сокращения в практике отрезали до просто «диастаза».
Пупочная грыжа — это настолько большой диастаз, что в него уже начинают вываливаться кишки. Так что диастаз и пупочная грыжа — это два этапа одного процесса.
О происхождении.
Когда говорят о любой другой грыже (живота) — обычно рассуждают о слабости брюшной стенки и почти не говорят о внутрибрюшном давлении.
Пуп — одно из наиболее крепких сухожильно-связочных образований нашего тела, а окружающие его так называемые Прямые Мышцы Живота (в народе - «кубики») - одни из наиболее развитых мышц. Говорить о врождённой слабости пупа — неадекватно.
Причина диастаза — единственно длительное и значительное повышение внутрибрюшного давления (ВБД).
Если есть длительное и значительное повышение ВБД — не спасёт никакой самый мощный пресс и не поможет никакая самая продвинутая накачка этого пресса. Дело в том, что в норме большую часть жизни любая мышца проводит в расслабленном состоянии, и напрягается только «для дела». А в расслабленном состоянии любая, даже самая натренированная мышца, бессильна против растягивающей её силы, если эта сила действует непрерывно.
Поэтому, кстати, диастаз нередко обнаруживается у крупных мужиков, у которых под мощным слоем сала находится еще более мощный слой мускулатуры.
Именно так было и у меня. Я всю жизнь занимался силовой физкультурой, в том числе прессом. На моём животе могли стоять, и многократно стояли, женщины и дети. Я прекратил эти аттракционы только когда обнаружил у себя гипертонию. И мощь моего пресса нисколько не спасла меня от диастаза.
Откуда диастаз у беременных — понятно и без объяснений.
Откуда диастаз у толстяков и толстушек? От того же самого — от длительного и значительного повышения внутрибрюшного давления (ВБД).
Откуда повышение ВБД у толстяков и толстушек? От неправильного питания. Причём имеется ввиду не избыточное по количеству питание, а неправильное по качественному составу — мы едим то, к чему наши животы не приспособлены. У кого-то это хлеб, у кого-то пиво, у кого-то молочка.
Читатели моего дзена уже давно догадались, что я считаю источником всех наших бед не просто неправильное питание, а неправильный состав еды. А количество еды — дело второе.
Неправильная еда вызывает, во первых, застой и постепенное переполнение кишечников (толстого и тонкого), во вторых — раздувание живота газами. И то, и другое автоматически означает повышение ВБД. Поскольку мы едим неправильную еду годами и десятилетиями — у нас годами и десятилетиями держится высокое ВБД. Диастаз становится неизбежным.
Что с этим делать.
Сейчас набегут хирурги и начнут наперебой советовать стягивание грыжевых ворот швами, или послойное их ушивание, или подшивание разнообразных золотых и серебряных сеточек.
Золото и серебро в сеточках нужны не для красоты, а для профилактики осложнений — золото и серебро, сами по себе, являются долгоиграющими антисептиками. К примеру, серебряная ложка, брошенная в пластиковую канистру с водой нужна именно для обеззараживания и консервации воды (обычное бытовое колдунство).
Ну, на какое-то время — поможет. Ровно до тех пор, пока оставшееся повышенным ВБД не растянет и прорежет хирургические швы. Сеточка останется внутри вас, но ни за что держаться не будет, будет просто лежать под кожей.
А если СИЛЬНО/КАЧЕСТВЕННО ушить грыжу? Высокое ВБД подумает-подумает, да и начнёт выдавливать кишки по другим направлениям. Здравствуйте грыжи паховые и бедренные. А оные разновидности грыж будут поопаснее грыжи пупочной (в плане вероятности смертельно опасных осложнений).
Рецидивирующие грыжи живота — вполне обычное дело в хирургической практике. В некоторых случаях зашивают грыжу в одном месте — она вылазит в другом, и такое не раз и не два у одного и того же пациента. Впору говорить о грыжевой болезни.
После хирургов набегут ортопеды и начнут наперебой надевать бандажи. Ну что сказать? Во 1х — самый простой, дешёвый и, несмотря на дешевизну, эффективный пупочный бандаж — поясной ремень, о котором я уже отписывался. Покупается он не в аптеке, а на рынке или в бутике, без рецепта и без консультации ортопеда. Носится поверх одежды (обычно). Единственное требование — носить на уровне пупа или чуть ниже. Затягиваться до умопомрачения — не надо, и даже вредно; как говорят те же хирурги - «плотно, но не внатяг». Поясной ремень может быть заменен жилетом.
Во 2х — никакие бандажи, поясные ремни и жилеты не устраняют причины — высокого ВБД.
Хирургия и бандажи — иногда необходимы и без них никак, но — ИНОГДА. В сильно запущенных случаях. По существу это — латание дыр; решить проблему не могут в принципе.
Временно сбить высокое ВБД можно методами рефлексотерапии (иглоукалывание, точечный массаж, точечная фармакология, точечные прижигания и кровопускания), но увы — только временно. Но есть хорошая новость — курсы рефлексотерапии можно и нужно периодически повторять.
Единственны способ решить проблему всерьёз и навсегда — вычислить и исключить (навсегда, естественно) виды пищи, вызывающие раздутие пуза. То есть — пожизненная и достаточно жёсткая диета.
Могу сразу, без анализов, сказать, что в половине случаев таким пищевым ядом окажется хлеб (и макароны), в четверти случаев — молочка (чаще у женщин). У любителей пива источником большого пуза является — не поверите! - пиво.
Ищите и находите, найденное же — объявляйте грехом и запретным.
Продолжайте худеть