Вчера жизнь была в кайф - проснулся в обед, поклевал «шубу», поехал по гостям. Сегодня проснулся, и понимаю, что хочу тренироваться.
Причём на фоне понимания, что спортзал закрыт, и доступа к железу нет, внутри зреет какой-то протест, вперемешку с раздражением - не привык я, отказывать себе в тренировках.
Уверен, что не одинок в своих ощущениях. Наверняка среди вас, есть такие же «ненормальные», хотя, «нормальность» - понятие слишком относительное, чтоб можно было корректно интерпретировать его применительно всех в одном ключе.
В общем что хочу сказать - первая мысль, которая возникает в голове, это поехать поискать работающий зал, или потренироваться на улице, одевшись соответственно погоде, ну, или потренироваться дома. Но дам вам совет от себя лично - переживите эту «ломку».
Очень хорошо поможет, простая прогулка по парку - свежий воздух и лёгкое кардио, творят чудеса. Вас «отпустит».
Отдых нужен для того, чтобы «перезагрузить» свою ЦНС. Спортзалы и нагрузки никуда не убегут. А лёгкий, постпраздничный излишек гликогена в мышцах, как и пара литров воды, задержавшейся в организме, совершенно не навредят. Не надо этого бояться.
Не суетитесь друзья! Просто расслабьтесь и отдохните. Иногда стоит выбиться из графика - хотя бы раз в год. И первые пара - тройка дней января, лучшее время для этого. ВОССТАНАВЛИВАЙТЕСЬ и с новыми силами к новым тренировкам!
С уважением, Крепкий Мужик Pro - Дмитрий Хитрин.