Полезные привычки

Как известно, у всех нас есть самые разные привычки. И полезные, и вредные.

У меня лично из вредных привычек ничего не осталась. Но муж считает, что осталось. Это любовь к сладкому и к крепкому кофе с сахаром по утрам.

Я пью три больших чашки натурального кофе. С сахаром, и только утром. В течении дня больше не пью ни чай,ни кофе.

Фото автора.

Мои новогодние праздники сопровождаются болью в позвоночника.

Протрузии, чёрт бы их побрал... У меня их несколько.

Тут всё до кучи спровоцировало эти муки - неудобные стулья на работе, сидячая работа, отсутствие двигательной активности, стареющие мои суставы, лишний вес (а он у меня есть), ну и ещё какие-нибудь научно-медицинские факторы, о которых я не знаю.

Перед Новым годом я сделала для себя подарок (да и для сына -школьника) в виде компьютерного кресла. По сногсшибательной скидке купила.

О!!! Какое это блаженство, откинуться больной спиной на удобную спинку, отрегулировать высоту кресла и поворачиваться и отъезжать за нужным предметом не вставая с кресла!

С сегодняшнего дня начинаю опять принимать курс хондроп@отектора. И начинаю делать гимнастику по специальной методике.

Вчера мы ходили по гостям. Взяли с собой почти целую утку, абсолютно нетронутый салат Грибная полянка, шампанское, подарки.

Пошли к моей мама, потом к свекрови. Поели в одних гостях. Потом поели в других гостях.

Домой я шла, как этот волк

Фото из общедоступной сети Интернет. Кадр из мультфильма Жил-был пёс.

Уже метаболизм не тот, что в молодости... И наедать барабанное пузо чревато тем, что можно так и остаться с этим пузом навсегда.

Поэтому майонезное пати я закончила вчера.

А сегодня - да здравствуют полезные привычки!

Вообще, если разобраться, всё в нашей жизни строится на привычках. Которые мы сами вырабатываем и закрепляем.

Пунктуальность, аккуратность, бережливость, и многие другие положительные качества, это ничто иное, как результат дисциплинирующих полезных привычек.

У меня есть полезные привычки:

Я смываю косметику перед сном.

Не выхожу уже из дома без макияжа.

Полощу рот после еды.

Хожу пешком.

Расчёсываю перед сном волосы.

Проветриваю постоянно комнату.

Беру вещь из шкафа аккуратно, не переворачивая всё вверх дном.

Дела и покупки делаю по списку.

Рано ложусь спать и рано просыпаюсь.

Не ем ненастоящую еду.

Фото автора. Вчера нам подарили этого милого домовёнка.

Ура полезным привычкам!

Новогодние праздники продолжаются.

Всем желаю отличного настроения, уютных вечеров, домашних застолий без барабанного пуза!

Спасибо ВАМ за всё.

Ваша Белая ворона 💖