Существуют очень простые способы, которые снизят чувство тяжести после переедания в новогодние праздники. О том, какие именно это способы, рассказала в интервью газете «Известия» врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
По ее словам, главный способ – это не переедать, чтобы тяжесть в желудке не появлялась, ну а если уже случился такой конфуз, то лучше всего заедать жирные блюда из мяса и птицы кислой капустой или овощами, содержащими много клетчатки.
И еще одно из главных правил, сказала собеседница, это правило выпитой жидкости – нельзя запивать жирную пищу сладкими напитками.
Ранее медики и диетологи рекомендовали россиянам в новогодние каникулы есть маленькими порциями и больше заминаться физическими упражнениями, чтобы не появились лишние килограммы.