Маленькая девочка идет с бабушкой по улице, весело что-то рассказывает и смеясь. Бабушка молчит, а затем строго говорит:
- Зря смеешься, кабы не заплакать.
Вот он первый запрет на радость, на счастье. И ребенок начинает ждать чего-то плохого когда ему весело и хорошо.
Есть множество пословиц и поговорок связанных с запретом на радость, которые мы все слышим.
Смехом сыт не будешь.
Где грех, там и смех.
Мал смех, да велик грех.
Смех без причины, признак дурачины.
Кто смешлив, тот и слезлив.
Мама похоронила мужа, одна дочь в разводе. А вот вторая счастлива в браке и успешна на работе. Со стороны близких звучит фраза:
- Тебе нас не понять.
И она начинает стыдиться своей успешности, счастья. Сначала о нем старается не говорить, а постепенно и сама перестает видеть в своей жизни хорошее.
Маме и сестре выгодно жалеть себя(вторичная выгода), это еще и сближает их. Если все вокруг с проблемами, то и третья женщина стремиться не отличаться от них и уйти в проблемы.
Помните, когда вы были детьми то вас радовало и удивляло все. И деревья были большие и конфеты сладкие, мультики смешные. Да и жизнь была веселая, солнечная. Вы катались на портфеле с горки, а в сентябре ходили по дороге загребая осеннюю листву. В детстве и в юности мы многое видим в другом свете, многие вещи нас радовали и огорчали. Но это самое беззаботное время нашей жизни, и именно здесь в детстве мы испытывали наибольшее ощущение счастья и радости. Шли годы, вы становились взрослее, умнее, а счастье и радость убавлялись, как шагреневая кожа.
Ангедония – это утрата способности получать удовольствие, сопровождающееся снижением мотивации к его получению. Это ситуация, когда снижается мотивация к достижению того, что раньше доставляло радость и удовольствие.
Причин тому две: социально-психологический и нейробиологический.
Социально-психологический - жизнь стала стремительней, жестче. Мы зарабатываем деньги кружась как белка в колесе. Мы мало общаемся с детьми, мало отдыхаем, проводя время на природе. Мы все время спешим и не успеваем.
Нейробиологическая причина. В детстве нас больше все удивляет, гормоны счастья вырабатываются быстрее. В детстве мы не страдаем неврозами(реже) тревожно-депрессивными расстройствами.
Помочь в поиске радости в жизни может психолог, при запущенной стадии нужна медикаментозная помощь психотерапевта.
Получить консультацию можно, записавшись по WhatsApp 7 903 373 36 00
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru