При таком давлении кофе смертелен: кардиологи назвали самые опасные цифры

Употребление двух или более чашек кофе в день может удвоить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у гипертоников. Это относится к людям с давлением 160/100 и выше. Если давление высокое, но не тяжелое, такой риск человеку не грозит. К такому выводу пришло серьезное японское исследование.

Сколько чашек можно пить

Кардиологи выяснили, что одна чашка кофе и ежедневное потребление зеленого чая не увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний при любом измерении артериального давления, хотя оба напитка содержат кофеин.

Предыдущие исследования показали, что употребление одной чашки кофе в день может помочь выжившим после сердечного приступа, снижая риск смерти после сердечного приступа, и может предотвратить сердечные приступы или инсульты у здоровых людей.

Кроме того, отдельные исследования показали, что регулярное употребление кофе может:

снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, помочь контролировать аппетит, снизить риск депрессии, повысить бдительность.

С другой стороны, слишком большое количество кофе может привести к:

повышенному давлению, беспокойству, учащенному сердцебиению, трудностям со сном.

Целью нашего исследования было определить, распространяется ли известный защитный эффект кофе также на людей с разной степенью гипертонии, — пояснил старший автор исследования Хироясу Исо, доктор медицинских наук, директор Института для исследований глобальной политики в области здравоохранения, глава Бюро международного сотрудничества в области здравоохранения. — Насколько нам известно, это первое исследование, в котором обнаружена связь между ежедневным употреблением двух или более чашек кофе и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди людей с тяжелой гипертонией.

Участниками исследования были более 6570 мужчин и более 12 000 женщин в возрасте от 40 до 79 лет. Наблюдение за ними длилось 19 лет. Анализ данных по всем участникам показал:

Употребление двух или более чашек кофе в день было связано с удвоенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей, чье кровяное давление составляло 160/100. или выше, по сравнению с теми, кто не пил кофе. Употребление одной чашки кофе в день не было связано с повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, каким бы ни было давление. Потребление зеленого чая не было связано с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний независимо от давления.

Эти результаты могут подтвердить утверждение о том, что людям с сильно повышенным кровяным давлением следует избегать употребления чрезмерного количества кофе, — цитирует профессора Исо ScienceDaily. — Поскольку люди с тяжелой гипертонией более восприимчивы к воздействию кофеина, его вредные эффекты могут перевешивать его защитные свойства и увеличить риск смерти.

Исследование показало, что те, кто часто пьет кофе, чаще других курят, пьют алкоголь, едят меньше овощей и имеют более высокий уровень общего холестерина. Как сделать кофе, как в ресторане: лайфхаки от мастера номер один Утро, кофе и мигрень: как любимый напиток нам вредит и помогает Кофе может снизить риск развития диабета — исследование