Ученик пожаловался Учителю:
- Я стараюсь много медитировать, но ничего внутри себя не нахожу. В чём причина?
Учитель сказал:
- Во-первых, важно не количество часов медитации, а их качество. Для этого тренируй устойчивую концентрацию внимания, старайся не засыпать и быть полностью погружённым в настоящий момент.
Во-вторых, ты сильно желаешь что-то получить, и это желание создаёт беспокойство в уме, что мешает медитации.
В-третьих, нужно избавиться от воров духовной силы – похоти, жадности, гнева, привязанности и эго. Они не дают подняться твоим энергиям вверх.
Законы осознанной жизни
- «Жить настоящим, а не прошлым или будущим»
- «Быть здесь и сейчас — быть собой, быть осознающим»
- «Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле».
- «Ни к чему не привязываться, ни на чём не зацикливаться»
- «Не привязываться к конкретной цели или желанию»
- «Перестать отождествляться с умом и стать Наблюдателем»
- «Концентрация ведёт к медитации и единению с объектом сосредоточения»
Притчи Энтони де Мелло о ценности времени
Деньги – время (восточная мудрость)
Наглядный урок, который Учитель дал ученику во время купания (суфийская притча)
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!