Некоторые люди винят себя за то, что не проводят новогодние праздники с пользой и просто отдыхают, но иногда важно позволить себе не успеть выполнить что-то из списка дел. Об этом рассказал клинический психолог Михаил Хорс.
Чтобы избежать разочарования от недостаточно активной деятельности во время праздников, стоит постараться изменить слишком требовательное отношение к себе. У многих людей возникает чувство вины, поскольку они уверены, что провели долгожданный отпуск бездарно. По словам психолога, неприятные ощущения появляются из-за того, что человек считает неудачей любое отступление от своих планов.
При этом люди не всегда могут ответить на вопрос, почему это плохо, но продолжают испытывать чувство вины. А отрицательные эмоции отнимают ресурсы, которые нужны для изменения жизни в лучшую сторону. Хорс отметил, что во время праздников следует разрешить себе выполнить не весь список дел, сообщил ТАСС.
Даже вот так, «бездарно», провести время. Сказать: да, я не идеальный человек, я постараюсь провести это время качественно, но если не получится — так тоже бывает, ничего страшного.
Михаил Хорспсихолог
Жители ЯНАО составили список фильмов и мультиков для создания праздничной атмосферы. В перечень вошли «Три богатыря» и «Зима в Простоквашино». Подробнее>>
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».