В эфире популярной передачи о здоровье на федеральном канале доктор Елена Малышева поведала о положительных качествах многими любимого новогоднего салата.
Теледоктор сообщила, что селедка под шубой помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и уменьшит риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Коллега Малышевой кардиолог Герман Гандельман отметил, что салат содержит много свеклы, которая вырабатывает окись азота. Это вещество расширяет сосуды, благодаря чему уменьшается давление и вероятность возникновения сосудистых катастроф.
Также в составе блюда есть селедка, которая является одним из рекордсменов по содержанию омега-3, рассказал специалист. Полиненасыщенная жирная кислота снижает уровень плохого холестерина в организме, в результате чего на 30% уменьшается смертность от болезней сердца и сосудов. Малышева пояснила, что из-за селедки в организме не развиваются бляшки.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина Фото: freepik.com / Kamranaydinov