Когда я выросла, и стала самостоятельной, ездила к бабушке с дедушкой в гости на выходных.
Частенько, когда я приезжала, у бабули работал телевизор.
Смотрели они с дедом новости.
В новостях как правило показывают какие-то страшилки.
Я бабушке как-то задала вопрос: «Бабуля, зачем ты смотришь плохие новости?»
«Ну зачем? Чтобы знать…» - ответила мне бабушка.
«Знать что, бабуль?» - спросила я.
Она многозначительно помолчала, но вразумительного ничего не ответила.
Еще раньше, когда я была маленькой, в доме обязательно смотрели передачу «600 секунд».
Помните такую?
Мне запомнилось, что её вёл дядька, ныне внесённый в список иностранных агентов.
После просмотра подобных передач бабушка начинала неизменно охать и ахать, и, конечно, плохо себя чувствовала.
К чему я Вам это все рассказала?
Сейчас объясню.
Не так давно, я выкладывала пост о том, что приобрела себе книжку.
Вот он 👇
В этой книжке я нашла подтверждение тому, что негативные новости на нас влияют, мягко скажем, плохо.
Вот здесь писала, что мозг на всю входящую информацию реагирует.
Соответственно, любую информацию с негативным контекстом мозг воспринимает как угрозу. И не важно, что речь может идти о землетрясении где-то на другом конце света.
Мозг ее воспринимает как угрозу.
На угрозу следует реакция страха. Даже если мы это не осознаём.
Самое интересное происходит дальше.
Я не буду приводить выдержки из книги, и рассказывать всю механику процессов. Обозначу лишь то, что под воздействием страха (а точнее тех веществ, которые выделяются) у нас перестают обновляться клетки коры головного мозга и ухудшается иммунитет.
В книжке подробно описаны происходящие биологические процессы.
Соответственно, если совсем упростить пересказ, мы теряем способность к анализу и у нас ухудшается здоровье.
В долгосрочной перспективе, если входящий поток информации имеет негативный характер, мы рискуем заработать депрессию.
Зная эти биологические механизмы, становится вполне понятно, что, например, в 90-е немало людей впадали в зависимость от «зелёного змея», теряли здоровье, или вовсе покидали наш мир.
А на собственном опыте я убедилась, что если отфильтровываешь негатив, то он обходит тебя стороной.
Я уже где-то рассказывала про то, как в конце 2014- начале 2015 годов люди вокруг меня были словно наэлектризованы. Мне же в тот период было счастливо и гармонично. Вспоминая свою жизнь того времени, я понимаю, что у меня входящего негатива практически не было. Утром, приходя на работу, у нас была «традиция» - читать новости под чашечку чая/кофе.
Хе-хе! Вот она - расслабленная жизнь офисного планктона 😂
Так вот кто-то читал все подряд новости. А я читала только разделы «Наука» и «Авто». Вся эта чепуха про скачущий доллар и прочие катаклизмы мне была не интересна.
Пролистав эти два раздела, я надевала наушники, и принималась за работу.
А коллеги продолжали обсуждать происходящие катастрофы.
Не подумайте, что я такая пчёлка-труженница, и всё на мне держалось.
Объем работы был у всех примерно одинаковый.
Но не об этом сейчас.
Те, кто читал страшилки, чаще болел. Удивительно, но факт.
Вот такое влияние оказывают на нас плохие новости.
Разумеется, каждый решает сам, что впускать в свою жизнь, а что оставить за «дверью».
Но если вдруг Вы заметили, что стали чаще простужаться, может в том числе убрать негативную входящую информацию?
Спасибо, что заглянули 🌸