Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Дорогие читатели и гости моего канала!
Сердечно поздравляю вас с Новым годом! Спасибо, что вы со мной, спасибо за комментарии и лайки, за поддержку и советы!
Я очень рада, что в этом году пришла на Дзен, завела канал и у меня появились все вы.
В двух словах о самом главном:
Итоги года, посвящённые здоровью и телу:
1. Вернулась к интуитивному питанию.
2. Похудела на 12 кг.
3. Удалила все 4 зуба мудрости.
4. Начала регулярно заниматься дома.
5. Снизила сахар, повысила гемоглобин и вообще улучшила анализы.
6. Участвовала в турнире по бадминтону.
7. Прошла интенсив по осознанному питанию.
8. Начала разбираться со своим тонзиллитом.
9. Ходила в зал на разные тренировки.
10. Прошла два курса массажа, в июле и в декабре.
В целом я очень этим годом. Много было работы над собой, я вижу результаты, настроена продолжать и делиться с вами.
О планах на 2023
Будет отдельная статья
О подарке себе на Новый год
Я купила себе безлимитный доступ к видео платформе тренировок, по которым занималась в этом году.
О новогоднем столе
У нас без особых изысков, отмечаем вдвоём с мужем, мама уехала в гости.
Запечённая горбуша, пюре, крабовый салат и Мимоза в виде тортика. Капуста, оливки, огурцы, мандарины, колбаса, сыр, фрукты, конфеты.
И, конечно, бутерброды с икрой.
Шампанское, Бейлиз, лимонад, кола.
Вот и всё вроде))
До встречи в Новом году!
Пусть у всех сбудутся мечты!
Обнимаю!
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜