Я очень рада приветствовать всех в последний день уходящего тяжёлого 2022 года.
Для новеньких на моём канале, я Оля, мне 51 год, я похудела уже на 25,5 кг и продолжаю свой путь к стройности с веса 115 кг. Моя цель не похудеть любой ценой, как было в моей жизни несчетное количество раз, а похудеть навсегда и больше не набирать. Вот поэтому я не на диете, никакой! Просто я немного поменяла своё питание навсегда. Я исключила сахар, печенье, пряники, вафли, булки, в общем "мусорную еду", не переедаю, чередую подсчёт калорий и интуитивное питание. Да, при менопаузе моё похудение сильно замедлилось, но я уже не сдамся, мои пищевые привычки постепенно меняются, вес не добавляется, а это главное.
Сегодня я очень быстро. Время около 19-ти,а в 20 мы с мужем уже должны быть в месте отмечания Нового года. Девочки, дорогие мои соратники по оружию :
Балдею и Худею,
Диета с майонезом.
Худею с удовольствием,
Худеющая разведенка,
Худеть нелегко! Но возможно!,
Худеть нельзя остановиться!
Простите великодушно , если кого ещё забыла! Читать вас буду уже в новом году. Целый день с мужем готовили салатики и закуски. Он ещё с друзьями (с которыми и будем отмечать) ходил в баню, прямо как в Иронии судьбы, которая сейчас идёт по Первому каналу. 😁😁
Мой организм живёт по своим законам. 3 дня подряд у меня был одинаковый калораж 2170 кк. 2 дня вес стоял, на третий минус 400 гр.
30 ноября вес был 92,4 кг, 31 декабря 89,8, итого за декабрь минус 2,6 кг, я считаю это нормальным результатом, тем более, что в конце месяца начались праздничные ужины и резко похолодало до минус 25 градусов, а это значит минус лыжи. 😒😒
Вчера если бы не свекровушкин вкуснющий тортик было бы 1400 кк, но если бы вы знали, какие она печёт тортики, вы бы меня поняли! 😁😁😁 За сим прощаюсь, всех с наступающим Новым годом и пусть он будет лучше уходящего. Справлять мы будем по классике-шуба, оливье, закуски, салатики, горячее, игры, танцы, ёлка, маленькие подарочки друг другу. Хочу сказать огромное спасибо всем вам, дорогие мои подписчики (не люблю это слово), дорогие мои друзья, критики и доброжелатели, регулярно пишущие комментарии и просто читающие, я чувствую вашу поддержку, улыбаюсь, читая добрые ваши слова! ❤️❤️❤️
В праздники постараюсь по возможности много не набрать, а потом снова в бой! 😊😊
