Часто люди больше задумываются над тем, как встретить Новый Год, как будто бы достаточно просто встретить правильно и все - можно таким образом заехать в Новый Год на счастливом трамвае по счастливому билету.
Но вот допустим мы прибыли на желаемую станцию под названием «Первый счастливый день наступившего счастливого года», уже наступил рассвет 1 января, праздничная ночь закончилась и как теперь, как сделать первый день счастливым? И как целую первую неделю января сделать счастливой, чтобы наше Подсознание четко услышало наше намерение прожить счастливый наступивший год? Ведь уже с первого января, может быть, и некая усталость от предпраздничной суеты и организм бастует от праздничных блюд, и может стать как-то грустно, как-то не понятно, а как теперь этот праздник не упустить, вписать его в будни? Вам знакомы такие ностальгические нотки после праздников?
Дело в том, что если люди еще думают, как они проведут Праздники, то мало кто задумывается как правильно выйти из празднования, а это тоже целое искусство.
Выходить из празднования нужно очень умиротворенно и с большой благодарностью к Празднику.
Тут очень важен правильный эмоциональный настрой, умение наполняться психологически приятными моментами и воспоминаниями. Основной лейтмотив это – не жалеть о том, что праздник прошел, а радоваться тому, что он был и каким он был чудесным.
Так утром первого января постарайтесь вспомнить все самые светлые моменты Новогодней Ночи, улыбки, запомнившиеся пожелания, надежды, все что было приятно, и наполните сердце теплом этих моментов, ощутите, что это ваш светлый ресурс на целый год.
Старайтесь не застревать первого января в уборке дома после праздника, сделайте самое необходимое организовав всех, кто есть в доме – помойте посуду, вынесите мусор. Не превращайте первое января в день генеральной после праздничной уборки.
Подумайте, как можно сделать первое января очень уютным днем. Не нужно делать его еще одним ярким праздником, нужно сделать его днем легким и уютным, помогающим проложить светлый ресурсный мостик между Праздником и буднями, которые наполнены хорошим настроением.
Можно сходить погулять, посмотреть душевный фильм. Попить чаю и повспоминать что-то светлое всей семьей. Главное – сохранить ощущение теплоты и сказочности в уже более спокойно обстановке. Очень хорошо придумать какую-нибудь новую семейную традицию на наступивший год, можно веселую, которая будет помогать вспоминать о Празднике и якорить веселы настрой.
Так же важно и первую неделю наступившего года провести спокойно и ресурсно, во всем видя и ощущая обновление. Например, выходя на работу можно одеть новое платье, сделать макияж в новом стиле, придумать какое-нибудь новое полезное блюдо для семейного рациона. Фантазируйте в первую неделю наступившего года, она вся еще наполнена Праздничными энергиями, впускайте в Жизнь обновления.
А как вы обычно проводите первое января, делитесь в комментариях.
Автор: Анна Рутковская
Психолог, Гипнотерапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru