Скажу честно, была знакома с методом песочной терапии уже много лет, но активно в работе не применяла. Но год назад, побывав на обучении у одного из ведущих песочных терапевтов нашей страны – Евгении Яковлевны Мищенко, почти влюбилась в этот метод.
Итак, о методе. Возникнув в Швеции в начале 20-го века как один из вариантов игровой терапии с детьми, песочная терапия постепенно становится одним из признанных методов во всём мире.
И начинает применяться не только в работе с детьми, но и со взрослыми людьми.
Внешне процесс напоминает детские игры: поднос, окрашенный с внутренней стороны в синий цвет, наполненный песком, разнообразные миниатюрные фигурки. Но при всей внешней простоте это очень глубокий метод, позволяющий работать с разнообразными запросами.
Именно символическая «детская» игра клиента с фигурками и песком позволяет в процессе работы выстроить мостик между сознательным и бессознательным, «вытащить наружу» не прожитые травмы, ситуации, эмоции, которые забыты или вытеснены, но тем не менее продолжают оказывать влияние на жизнь человека в настоящем.
В работе С ДЕТЬМИ песочная терапия позволяет:
- Снять психоэмоциональное напряжение ребёнка.
- Проработать страхи, неприятные переживания.
- Активизировать развитие мелкой моторики, внимания, памяти, мышления.
В работе СО ВЗРОСЛЫМИ клиентами песочная терапия помогает:
- Понять причину переживаний, конфликта.
- Взглянуть на волнующую ситуацию с разных сторон.
- Отреагировать неприятные эмоциональные переживания в процессе творческого самовыражения.
- И САМОЕ ВАЖНОЕ! Песочная терапия позволяет изменить отношение к себе, к своему прошлому и ЗАПУСТИТЬ НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ!
Как это работает?!
Дело в том, что В СОЗНАНИИ ВРЕМЯ движется как «прошлое-настоящее-будущее». Вы можете изменить в сознании отношение к прошлому, но изменить само прошлое не можете, а значит и изменить жизненный сценарий будет очень сложно (хотя можно!).
В нашем БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ ВРЕМЯ идёт «здесь и сейчас». РАБОТАЯ В ПЕСОЧНИЦЕ, изменяя и трансформируя в ней конфликтную ситуацию, мы даём ВОЗМОЖНОСТЬ НАШЕМУ БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ прожить проблемную ситуацию по-другому, «поверив», что конфликта, способного оказывать воздействие на всю последующую жизнь и не было!
Вы же, наверное, уже знаете, что для нашего мозга всё равно, происходит ситуация в реальности или только в воображении. И таким образом, работая в песочнице, Вы меняете свой жизненный сценарий и/или запускаете новый!
Всё кажется невероятным, пока не попробуете на собственном опыте!
Если Вам понравилась статья нажмите, пожалуйста, на кнопку "Сказать спасибо".
Подписывайтесь, чтобы сразу быть в курсе свежих интересных статей.
Записаться на консультацию можно здесь:
https://www.b17.ru/kosheleva_elena/
или позвонить по тел.: 8(964)9869211 (viber, WhatsApp).
Автор: Елена Кошелева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru