Мне часто задают этот вопрос в почте и в комментариях. Но мне все как-то неловко было расписывать изменения непосредственно связанные со здоровьем и общим самочувствием. А они есть. И я не могу сказать, что они все сверх положительные, есть и не совсем удобные изменения. Я не могу их назвать отрицательными, потому что они еще не конечны, но иногда они доставляют хлопоты. Пишу об этом, опять же, чтобы предупредить.
1. И первые, кого я хочу предупредить - худеющие гипертоники. Я, например, многие годы жила с гипертонией и давно и плотно сидела на гипотензивных. Т.е. принимала их на постоянной основе. И все равно они ничего не держали. Для меня условно "нормальным" было давление 140/95, иногда 150/100. Это когда я даже не заморачивалась, увидев цифры тонометра. Это лучший случай. Иногда давление повышалось и могло быть и 170/100, и 190/110 если понервничать. НО... я его не чувствовала. Т.е. для меня это были просто цифры, или неудобство связанное с посещением врачей, где перед приемом меряют давление. А так у меня никогда не болела голова, я не испытывала никаких симптомов, как иногда испытывают гипертоники. Думаю просто привыкла за столько лет.
В результате, когда я уже худея, посочувствовала головную боль и недомогание, я бездумно решила добавить гипотензивных. И чуть Богу душу не отдала. 😁 Хорошо вовремя спохватилась и измерила давление, прежде чем принимать таблетку. А там 110 на 70. Для меня, в тот момент, видимо, наинижайшие давление за последние лет 20.
И после этого два месяца, я все-таки пыталась принимать назначенные врачом таблетки, сокращала дозу, но случаи понижения и дурноты стали происходить чаще, и я совсем перестала пить гипотензивные препараты. Измеряла давление, следила, оно было как у космонавта и я расслабилась, отдала соседке тонометр и забила на всякий контроль.
Ровно вчера я за это поплатилась и на день поэтому выпала из блога. Просто в тряпки весь день! Думала голова отвалится! А я вообще не склонна к головным болям, у меня в аптечке даже таблеток от этого дела нет. Тонометра нет, соседка на работе. Не известно какое давление, голова раскалывается, жизнь не мила, и муж как водится в панике, на низком старте, готовый вызвать скорую. К вечеру я уже решила что-то предпринять и, на свой страх и риск, выпила две огромные кружки крепчайшего кофе. И мне внезапно полегчало. А тут и соседка с работы вернулась. Измеряю давление, а оно после кофе 92 на 58 🤪
Сразу оговорюсь - к врачу пойду! пусть чего-нибудь пропишет, чтобы я могла в случае вот таких выкрутасов организмы, чем-то поднимать себе давление. Если такие препараты есть, я же не в курсе... А то так можно и копыта откинуть, с таким давлением.
Честно говоря, поднапряглась на этом фоне. Я всегда была метеозависимой, но раньше у меня давление поднималось и я его не чувствовала, теперь оно падает, и я его еще как чувствую! И живу я в городе самом "веселеньком" для метеозависимых 😁 У нас после морозов, говорят грядет +2, вот я и помирала. Только раньше бы мое давление было под 200, а теперь почти как у трупа. А в нашем климате бывает всякое, вечером может идти дождь, а утром просыпаешься хрустальном замке и -19. Скорые снуют как заведенные в такие дни, раньше меня это не касалось, теперь все может быть.
Меня успокаивают, что это нормализуется. Организм уберет лишние сосуды, приспособится и начнет держать нормальное давление, без вот этого вот внезапного понижения. Но пока живу с тем, что есть. Так что худея, особенно если вы гипертоник с историей, следите и не расставайтесь с тонометром. Потому что превратиться из гипертоника в гипотоника, то еще развлечение, как выяснилось.
2. Если вы привыкли спать на снегу, как Шарик из Простоквашино, то у меня и для вас плохие новости. Отныне вы будете мерзнуть и превратитесь в теплолюбивые существа 😁 Я в эту зиму себе впервые покупаю собственноручно шапки. Клянусь! Дожила до почти 50 лет и ни разу не сподобилась купить шапку. Когда встал вопрос, я даже не знала куда за шапкой бечь! Потому что даже в морозы под 30 я предпочитала напяливать капюшон, а всякие -20 меня вовсе не пугали. Теперь пугают 😁
Мерзну! Но с осенью не сравнить. Осенью для меня мой новый теплообмен был новостью, и я еще не могла приспособиться и пыталась жить так, как жила до этого. Промерзла до костей и быстренько научилась утепляться. Поэтому сейчас это уже не такая проблема. Но муж жалуется и ноет! Ему теперь со мной жарко жить. Раньше он открывал окна всю зиму, а теперь я его гоняю. Пытается со мной спорить, я тогда даю ему потрогать свои руки, сразу все закупоривает. Так что готовьте шапки, шарфы, теплые свитера и штаны с начесом! Быть Шариком больше не прокатит 😁
3. Кожа. Самый частый вопрос ко мне. Сто раз на него отвечала, надо уже написать, чтобы все увидели 😁
Кожа, если вы потеряете 30% своей массы обвиснет обязательно!
И с этим невозможно ничего сделать. Это данность. И нет, если бы я худела медленней ничего бы не изменилось, потому что у кожи нет такого ресурса на естественную подтяжку. Причем я считаю, что у меня еще все очень по-божески. У меня ощутимо подтянулось лицо в последние недели. Прямо реально заметно. Даже подруга тут отметила, что я внешне внезапно изменилась. Хотя ничего особого я, кроме обычного набора кремов и масок, не делаю.
Но лицо лицом, на нем и не было такого слоя жира, а вот остальные части тела выглядят так себе. Грудь, руки, живот, бедра все обвисает. и никакими массажиками и физкультурой этого не уберешь, если только совсем чуть-чуть. Слишком уж большой запас пустот образовался. Так что в какой-то момент, если здоровье позволит, я обязательно собираюсь обратиться к пластическому хирургу. И дело не в эстетике, а в удобстве. Поверьте мне, быть шарпеем просто неудобно, это как носить одежду овер-оверсайз 😁 Может оно и не вредно, хотя мне кажется, что осанка тоже важна, а в таком "наряде" с ней все не особо хорошо. Но то что это крайне неудобно, могу вас клятвенно заверить. Знаете как, была потрясена, когда в майке стала на кухне что-то взбивать венчиком в первый раз, замерла испугавшись звука. И добрые полминуты пыталась сообразить что это за аплодисменты? Пока до меня не дошло, что это я так хлопаю "крыльями" (обвисшей кожей на предплечьях) 😁. По секрету вам скажу, что я теперь вообще склонна к спонтанным аплодисментам, и делаю я это почти всеми частями тела 😉 Для этого даже не нужен венчик, достаточно спрыгнуть откуда-нибудь, или пробежаться до уходящего автобуса 🙃
4. Последнее и самое короткое. Я не знаю как об этом написать прилично. Поэтому предпочитаю максимально укоротить описание. У меня здоровый ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) В былые времена он в легкую мог перемалывать консервные банки и шаверму с вокзала. Теперь же за год, пока я 99% времени кормила его полезными и не мусорными вещами, у него появились гонор и спесь. И любая мусорная кака, которая пытается в него проникнуть, тут же отторгается со сверх звуковой скоростью. Майонезик, оказавшийся в блюде, в котором он быть не должен, в купе с почти сырыми шампиньонами может вызвать у вашего организма очень бурную реакцию, как и любые другие подобные блюда. Так что будьте осторожны, если ужинаете в ресторане, советую заранее узнать где у них ватерклозет 😉
В целом ничего критичного. Есть изменения, которые чуточку напрягают. Но н фоне других, абсолютно положительных, они не так то уж и заметны! Как по мне, так все это решаемая ерунда. Жить стало однозначно легче! И веселее! Мало кто может себе в поддержку аплодировать всем телом, а я могу 😁
