Один из принципов продления жизни имеет смысл в японском выражении «икигай» - «радость жизни».
В Японии такой подход является не продуктом современной моды, а очень древней философией и даже духовной практикой.
Смысл практики проповедует, что человек должен искать какую-то радость и цель в жизни, а не просто существовать.
Речь идет о практиках или поступках, которые ведут каждого человека к его социальной реализации. То есть - «быть нужным и полезным» окружению.
Речь идет не о мгновенном удовлетворении, а, безусловно, об определении своей цели в жизни, своей личной миссии и полном раскрытии своего потенциала.
Цель состоит в том, чтобы человек определил в себе - что я могу лучше всего сделать для мира, в чем я хорош и что мне нравится делать.
Психологи объясняют, что это приводит к чувству более высокой самооценки и ставит нас в соответствие с нашими возможностями.
Очевидные достижения японцев доказывают, что эта методология очень эффективна.
Например, общий показатель продолжительности жизни в 2022 году японцев составила 84,91 года. И это показатель растет не только из-за употребления хорошей еды и снижения уровня вредных привычек, но также по причине правильного психологического и душевного настроя человека.
Такое душевное состояние нужно формировать задолго до наступления старости. Молодые японцы уже в 30 летнем возрасте начинают закладывать разные новые смыслы в свой образ жизни как «долгую историю».