В общении с тобой абьюзер использует хитрые манипуляции:
- двойные послания («Я люблю тебя, дурочка!»)
- газлайтинг (Он отрицает факты, которые на самом деле имели место: я этого не говорил, я с тобой не мирился, я к тебе не возвращался)
- висхолдинг (он молчит несколько дней, вызывая у тебя чувство вины, но не говорит тебе, в чем дело)
Страх воплощения угроз обидчика
Он говорит, что причинит ущерб тебе. Это очень серьезный момент и тут действительно необходимо быть осторожным. Подстраховаться, найти защиту среди близких и организовать свой безопасный уход от абьюзера, а затем общаться с ним только через третьих лиц.
В обществе абьюзер ведет себя иначе, чем с тобой
На людях он может быть очень вежливым и обаятельным, а дома настоящим тираном. В итоге тебе никто не верит и все удивляются, почему ты привередничаешь.
Синдром выученной беспомощности не дает тебе решиться
Ты долгое время слышали уничижительную критику в свой адрес «ты никто», «без меня ты не справишься», «ты ничего не можешь». Эти слова записались тебе в голову как программа.
Для того, чтобы избавиться от нее нужно работать над повышением самооценки. А на это тоже потребуется немало времени.
Жалость к обидчику (стокгольмский синдром)
Он делает тебе больно, а ты стараешься разобраться в его душевных травмах, его ущербном детстве и проявить сочувствие. Это не только бесполезно (потому, что тебе не изменить другого человека, пока он сам этого не захочет), но и вредно (ты тратишь свою жизнь на то, чтобы обслуживать травмы другого человека).
