Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
190 дней сегодня, как я считаю калории🤦.
Это мой самый долгий проект😅 Неплохо он мне зашёл. И результаты отличные. Кто бы сказал год - два назад, что я буду вести свой блог, что похудею на 20 с лишним килограмм, разберусь, наконец, с питанием. Я бы не поверила😄
День начала с зарядки. Гантели, планка 15 секунд, приседания😊
На завтрак по прежнему хочется селёдки под шубой😅. Видимо не успокоюсь, пока не съем.
Завтрак:
Потом готовила Женьке. В меню суп-пюре из индейки, булгура и тыквы и пюре мясное из индейки, лука и морковки. Есть подозрение, что аллергию дала картошка. Новая купленная партия. Посмотрим, как поможет исключение картошки. Убрала из питания также покупное детское печенье.
Небольшой анонс😊
Так получилось, что в заморозке много тыквы. Будем готовить. В ближайшее время доедим выпечку и будут 3 новых рецепта с тыквой: хлеб, кекс и прелестная запеканка🤗
Женя позавтракал, пришли на завтрак котики👇
Конечно, спокойно поесть им никто не дал🤭
Потом встала бабушка, Женька побежал попить водички из ее кружки😌
Довольный😂
Я тем временем сфотографировала фиалочки
Одну покрупнее. Мама говорит, ее выращивают из-за красивых листьев, цветы не очень примечательные
Правда, листья хороши.
Ну и остались мы без тумбочки в коридоре. Пришлось ее спрятать🤷 Юный альпинист покорил эту высоту
Ох как он был недоволен. Замена на пуфик явно не равнозначная😄 Зато куда безопаснее. Протестовал, вытаскивал пуфик из угла
Потом вроде успокоился🤪
Обед:
После обеда традиционно тихий час и прогулка. Встретили папу с работы. Погода хорошая, Женька с удовольствием побегал с собакой.
Ужин:
Итог:
Как вы думаете, кого в мире больше - домашних кошек или собак? 😊
Посмотрела прогноз погоды на 10 дней. Давайте уже начнём потихонечку встречать весну😊
Хорошего вечера🌷