Два приема для улучшения любых отношений.

2 приема для улучшения отношений.

Что такое слушание?

Слушание — это процесс направленного восприятия человеком слуховых и зрительных стимулов и приписывания им значения.

Слышание — физический процесс, определяемый воздействием звуковых волн на барабанную перепонку и протекающий без специальных умственных усилий.

Слушание это сложный процесс восприятия, осмысления, понимания, структурирования и запоминания поступающей информации, в котором участвует вся личность человека.

Шикарно сказано, правда?!

Есть 4 вида слушания.

1. Критическое.

2. Эмпатическое.

3. Пассивное.

4. Активное.

Сегодня поговорим про

1. АКТИВНОЕ СОУШАНИЕ.

2. ЭМПАТИЧЕСКОЕ СЛУШАНИЕ.

Активное слушание это психологическая техника, которая позволяет четко понимать то, что чувствует и думает ваш партнер или собеседник.

Общение становится как бы живым. Собеседники выражают причастность к диалогу, открыто делятся своими мыслями и чувствами.

Приемы активного слушания.

1. Пауза.

2. Уточнение.

3. Перессказ (перефраз).

4. Повтор (эхо).

5. Сообщение о восприятии.

6. Сообщение о восприятии себя.

7. Замечания о ходе разговора.

8. Угу-поддакивания.

9.Резюме.

В момент активного слушания мы пытаемся понять смысл того, что хочет сказать собеседник.

Слушать можно еще и душой. Чувствами. В этом случае мы можем использовать приемы эмпатического слушания.

Приемы эмпатического слушания.

1. Настроиться на слушание. Временно забыть о себе и своих проблемах.

2. Освободить душу от своих переживаний.

3. Постараться отстраниться от предубеждений и установок, касающихся собеседника.

Да, это нелегко!

Задачей эмпатического слушания является то, что мы делаем акцент на чувствах собеседника, а не на смысле сказанного и отреагировать мы должны на эмоции, а не на слова.

P.s. Если бы мы слушали друг друга внимательно, то избежали бы многие проблемы в взаимоотношениях.

А теперь, друзья, простое задание для улучшения отношений между супругами.

Каждый день в течение 10 минут слушайте вашу вторую половинку активно! Сегодня говорите вы, а собеседник активно слушает, а завтра поменяйтесь местами. И так в течении 10 дней.

Напишите об этом эксмерименте!

Записаться на семейную консультацию к опытному психологу можно по тел.89503117621

Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru