Предлагаю вашему вниманию очень вкусный, полезный для здоровья салат из папоротника Орляк. Приготовить такой салат быстро и не составляет большого труда.
Как приготовить такой салат
Для начала беру солёный папоротник Орляк, промываю и кладу его в чашу. Папоротник заливаю холодной водой, оставляю вымачиваться на 6 часов, при этом два раза меняю воду.
Папоротник пробую на соль и сливаю воду, мелко нарезаю и высыпаю в миску для замешивания салата.
Отвариваю вкрутую три куриных яйца, очищаю от скорлупы и нарезаю кубиком. Яйца добавляю в чашу к папоротнику.
Одну небольшую луковицу мелко режу кубиком, добавляю в салат.
Этот салат люблю заправлять майонезом, но если вы противник майонеза, то добавьте 50г майонеза и 50г сметаны, перемешайте и заправьте салат. С майонезом салат вкуснее!
Все эти ингредиенты салата перемешиваю и подаю к столу.
Салат получается не только вкусный, ну и полезный.
Папоротник содержит большой спектр полезных для здоровья витаминов и минералов, а также папоротник Орляк выводит из организма радионуклиды и шлаки, понижает уровень сахара, укрепляет костную систему и очень полезен для щитовидной железы.
Ингредиенты для приготовления салата
300 г папоротника орляк
3 отварных яйца
1 небольшая луковица
100 г майонеза или другого заправочного соуса по вашему вкусу
Готовьте с удовольствием в хорошем настроении, радуйте себя и своих близких.
Спасибо за подписку и лайк!
Буду рада видеть Вас снова на канале !
С уважением Нина К.КУХНЯ ПО-ДОМАШНЕМУ
До новых встреч!
#салаты #салатвкусный, #рецептысалатов#вкусныесалаты#кухняподомашнему#чтоприготовитьизпапоротникаорляк