Всем привет дорогие подписчики,
сегодня я поделюсь с вами пятью
способами с помощью которых вы
сможете улучшить свою внешность.
Приступим⚡️
1 Способ - ваше питание.
Вариант но который до сих пор остается актуальными и наверное будет актуальным еще просто тучу лет и это - конечно же ваше питание, но сейчас я поговорю про конкретную вещь которая помогла в какой-то степени мне, а это вещь... внимание! Частичный отказ от сахара! Вы наверное задумайтесь - 'Да что ты несешь... НО мой личный опыт показал что на мне сахар и все сладкие продукты работают катастрофически плохо и ужасно. Это я понял, когда узнал, что сладкие продукты могут оказывать негативное воздействие на наше тело и лицо.... Я задумался.... И решил уменьшить потребление сахара... Я перестал пить чай с сахаром, перестал пить кофе с сахаром и стал меньше есть сладостей. И это лично мне чуть - чуть да помогло.
2.Способ - обратить внимание на свою осанку.⚡️
Все наши мышцы это один орган. Они все так или иначе связаны, если у вас проблемы с растяжкой мышцы где-нибудь на ногах, то будьте уверены что это отражается на вашем лице. Это гарантированно потому, что мышцы все взаимосвязаны - это абсолютно одна целостная конструкция. Если у вас есть проблемы с осанкой, то есть проблемы с растяжением задней поверхности бедра, проблемы с поясничным отделом шеи - это все сказывается на вашем лице в 100 процентах случаев. Что происходит в конкретно с лицом? Происходит следующее - у одних мышц начинается гипертонус, то есть они перенапрягаются, из-за чего другие мышцы теряют тонус и становятся более слабыми, из-за чего у многих людей появляется морщины, то есть это в первую очередь проблемы с мышцами, oдни мышцы забрали на себя нагрузку, а другие нагрузку потеряли и потеряли тонус и из-за этого начинается морщины... свисает лицо кожа. В целом вся подтяжка лица становится гораздо хуже.... Поэтому друзья если вы понимаете, что у вас есть проблемы с осанкой и если у вас есть проблемы с тазом и со всем остальным вам однозначно поможет - не только улучшить осанку, но и улучшить вашу внешность, улучшить ваши контуры, cделать их более четкими. Что происходит с лицом при неправильной осанке? То есть если вы сидите на копчике и если у вас скругляется спина,когда вы сидите криво, вместо того чтобы сидеть ровно - происходит следующее у вас начинается натяжение и поскольку череп это не одна целостная конструкция, а это много много деталей и они все могут двигаться в том числе челюсть и подбородок, когда здесь происходит натяжение то все уходит вовнутрь и здесь важно уже не только влияние осанки.
3. Способ - положение языка (к верхнему небу).
Но еще есть такое такая вещь, как юнинг и эта вещь взаимосвязана с осанкой, которая в том числе влияет на форму нашего лица и на форму нашего подбородка. Юнинг - это способ воздействия на свою челюсть, на свое лицо с помощью языка сейчас так уж получилось, что мы неправильно дышим. То есть мы начинаем дышать ртом и у нас из-за этого меняется положение языка и юнинг, это способ правильного воздействия языка и правильное положение языка, правильное пережевание пищи и правильное дыхание. То есть язык на самом деле не просто отвечает за пережевывание пищи, а еще за вкусовые ощущения и да на самом деле язык еще отвечает за поддержание нашей головы, то есть в правильном, в идеальном состоянии язык всегда должен находиться у неба, за зубами и он не просто так такой сильный - эта мышца которая отвечает за поддержание головы и из-за того, что мы начинаем постоянно дышать ртом, у нас постоянно,что-то во рту, мы неправильно живем , потому - что даже во время пережевывания язык все равно должен постоянно периодически давить, давить вверх если мы этого не делаем, то наша нижняя челюсть плюс в добавки с неправильной осанкой начинает уходить вовнутрь и у нас происходит как - бы скругление лица, то есть вместо того, чтобы черты были прямые, как например у большинства красивых людей, все красивые люди так или иначе имеют более ровную линию, поэтому осанка, юнинг - то есть давление языка в верхнее небо, это - важные вещи, которые супер важны. Поэтому придите и посмотрите зеркало. Если вы заметили, что у вас нижняя челюсть уходит ближе к шее, то эти два способа однозначно помогут вам улучшить внешность. К тому же это еще влияет на дыхание, и намного-много чего еще!
4. Способ - Обратить внимание на ваше эмоциональное состояние. ⭐
Наше психологическое состояние, которое собственно и влияет на тонус наших мышц. Определенные эмоции вызывают, определенные зажимы в нашем теле, то есть точно так же как внешние влияет на внутреннее состояние. Эмоциональное состояние влияет на наше лицо и если у вас постоянно какая-то угрюмая гримаса, и вы там чем-то недовольны и кто-то обидел или чего-то боитесь, то всегда формируется какая-то эмоция и наши фасции они как бы на подсознательном уровне начинает немножечко сжиматься. Cостояние это супер важная вещь! Без него,как бы вы ни старались до конца, вы никогда не сможете полностью расслабить свое лицо, а значит у вас будет гипертонус одних мышц, недостаточный тонус других мышц, будет асимметрия, а асимметрия это супер важная вещь! Чем лучше у человека симметрия, тем человек становится более симпатичный. Симметричность это показатель здоровья! Вот Собственно как и внешность! Почему внешность вообще важна? Потому что внешность - это ну, как бы обертка, она показывает ваше состояние и здоровье. Поэтому эмоциональное состояние еще раз напрямую влияет на ваш мышечный тонус и работы со своим внутренним состоянием вы определенно улучшаете свою внешность!
5. Cпособ. И это витамины!☀️
Витамины друзья - это наш последний на сегодня пункт. Это, как бы тоже является питанием, но я решил немножко отделить от питания, потому что очень часто мы можем правильно питаться, но дело в том что важно не то, что мы едим, а то что мы с вами съели и если у вас есть проблемы с кишечником, то какие бы полезные продукты вы не употребляли, ваш кишечник не сможет в достаточной мере доставать из них необходимые элементы, для того чтобы поддерживать в том числе нашу внешность. Поэтому обязательно если у вас какие-то нюансы... Там не знаю... С кожей, зубами или еще с чем-то, с волосами все так или иначе завязано количество витаминов в вашем рационе. Поэтому друзья пожалуйста обратите на это внимание это очень важно!
Вот и все ребята и помните внешность это не только показатель вашей красоты, НО И показатель вашего здоровья и состояния! Желаю вам быть здоровыми и красивыми, с вами был Romanych до скорых встреч!
!Вся информация была прочитана в открытых источниках!
!Автор https://t.me/endless_paradisee!
!Найдете ошибку можете написать мне!