Сегодня поговорим об основном гормоне, способствующему набору лишнего веса - инсулин.

Инсулин – гормон поджелудочной железы.
Он оказывает воздействие на обмен практически во всех тканях. Его главная задача – снижать концентрацию глюкозы в крови и доставлять к клеткам.
Инсулин – это ключ, открывающий дверцы клетки для попадания в неё питания (глюкозы).
Пища в организме распадается на составляющие, одна из них – глюкоза (сахар).
Кровь насыщается глюкозой и инсулин отворяет мембрану клетки, чтобы в неё проникла глюкоза.
При переедании, частых приёмах пищи, избытке сахара в рационе мы имеем высокий уровень глюкозы в крови, как следствие, высокий инсулин.
Инсулин пытаясь распределить всю глюкозу в качестве энергии, постоянно «стучится» в клетки.
Рано или поздно клетки перестают реагировать на непрерывное раздражение и теряют чувствительность к инсулину.

Последствия инсулинорезистентности:
✔️Высокое артериальное давление атеросклероз
✔️Почечная недостаточность онкология
✔️Понижение иммунитета и частые простуды
✔️Импотенция и бесплодие поликистоз яичников
✔️Инфекционные заболевания кожи и раннее старение
✔Проблемы с поджелудочной железой
✔️Эндокринные заболевания
✔️Инсулин провоцирует задержку натрия в сосудах.✔️Разрушается внутренняя стенка сосудов и сужается их диаметр, повышается давление
✔️ИР сопутствует любой онкологии
✔️При ИР снижается секреция половых гормонов, что тоже приводит к онкологии.

При высоком уровне глюкозы в крови происходит процесс гликирования следующих белков:
➡️Гемоглобин (за счет этого снижается кровоснабжение тканей);
➡️Альбумин (снижается иммунитет);
➡️Коллаген (появляются морщины, признаки старения).

Снижается пищевая ценность белка, а из них наш организм строит новые клетки тканей, иммунные клетки, ферменты, гормоны, но после соединения с сахарами (процесс гликирования), белки становятся уже не так доступны.
Эритроцит носит на себе гемоглобин, который насыщает клетки кислородом, он также носит и глюкозу. Если глюкозы много, то меньше места на эритроците для кислорода, железа и др. микроэлементов. А это может приводить к кислородному голоданию клеток (гипоксии), а также анемии