Есть две основные ошибки худеющих, которые мы сегодня разберём.

Первое заблуждение звучит так: "Если я похудею, то и здоровье придёт в норму".
Но, дело в том, что лишний вес это не причина, а следствие многих системных нарушений в организме. Большинство страдающих ожирением людей уже неоднократно худели и набирали вес. Все они фокусировались на похудении и прибегали к различным методам: скудные диеты, голодания, обезжиренные диеты, абонемент в фитнесзал. Мотивация через некоторое время заканчивалась и всё вместе с весом возвращалось на круги своя. Изначально цель стояла похудеть любой ценой, а не восстановление здорового веса и тела, через новый образ жизни. В подсознании было так: "Вот сейчас я напрягусь и похудею, а потом в новом теле буду жить как прежде". Но жить как прежде, значит вернуть прежние проблемы.

И каждое новое похудение уже давалось сложнее, а вес нередко приходил с привесом.

Наша задача разобраться с причиной нездоровья, а вес как следствие обязательно придёт в норму.
Этим мы и будем заниматься на протяжении всего курса.

Второе заблуждение, которое убивает мотивацию действовать звучит так: "Это у меня генетика, от родителей досталось, ничего с этим не поделаешь".
На самом деле, влияние генетики напрямую совсем небольшое, основное значение на физическое формирование личности влияет - эпигенетика (его образ жизни и настройки в голове). Этим и объясняется случаи, когда два кровных близнеца по жизненным обстоятельствам выращенные в разных условиях имеют совершенно разное телосложение. Один похож на своих тучных родителей, а другой оказавшись в семье стройных людей, не имеет лишнего веса.
Еще один пример, у человека страдающий множественный расстройством личности демонстрирует сильнейшую аллергию на определенное вещество, а вторая его ипостась, существующая в том же теле, абсолютно нечувствительна к аналогичному раздражителю?
Под воздействием эпигенетики будет включаться или выключаться генетические предрасположенности человека, так считают современные ученные изучающие вопросы эпигенетики. Окружающая среда, образ жизни и картина мира человека влияют на проявление генетических факторов.