В статье речь пойдёт о любом давлении, эмоциональном и физическом.
1. Всё начинается с контроля – это первый, незаметный, этап. «Ну, беспокоится, не хочет, чтобы я общалась с определёнными людьми, с кем не бывает», – примерно так думает жертва.
2. То, что токс не может контролировать, он начинает запрещать и ограничивать, чаще всего через угрозы и запугивания. Это переломный этап в отношениях, именно с него начинается серьёзное давление.
Жертва начинает уставать от контроля и пытается восстановить статус-кво, но токсичный партнёр не позволяет это сделать. Он прекрасно понимает, что как раз на этом этапе всё может закончиться: если дать свободу, то жертва может прозреть и выйти из отношений.
3. Если после второго этапа пара всё ещё вместе, в ход идёт «тяжёлая артиллерия»: газлайтинг, запрет на выражение эмоций, чувств и т. д. Токс понимает, что наполовину сломал волю партнёру и дальше им можно манипулировать, сколько угодно, что его любые выходки стерпят и простят.
Что надо об этом знать:
1. Что токс всё давно продумал, решил и действует по нужному ему плану, только жертва этого не знает.
2. Любое насилие работает по принципу «окон Овертона»: сначала недопустимо, потом в исключительных случаях допустимо, затем становится нормой.
3. Насколько далеко зайдёт в своих действиях токсичный партнёр, зависит только от него, его воспитания и прочего. Никто со стороны не может повлиять на действия другого человека.
Вывод: не надо заблуждаться на счёт человека, который допускает такое обращение. Это его моральные принципы, он их не изменит, но может начать вести себя цивилизованно, только если столкнётся с достойным отпором.
Так что берегите себя!
#токсичныйпартнёр #эмоциональноенасилие #окноовертона