Вчера у многих был хандрильный день. Сегодня у меня бодрячок. Ну во первых, я выспалась. Позавтракала остатками суворовской каши и мягким сыром. Купила фермерский "Село зелёное", мне понравился. На обед перед работой похлебала вчерашний суп-пюре. Я не большой любитель таких супов, но в этот раз мне прямо заходит. На ужин на работу взяла опять всё вчерашнее.
Яйцо осталось на работе ждать своего дня😊 тут у меня гречка с грибами, котлетка, грибы, морская капуста. Надеюсь вечером ручки шаловливые ни за чем не потянуться. Но сегодня у меня небольшой калораж вышел. Можно будет, что то перекусить, хоть я и стараюсь без перекусов.
Завтра я отдыхаю, поэтому думаю что то на готовлю и наснимаю. Пытаюсь прислушаться к себе, но себе молчит, ибо сыт и доволен. Шаги не знаю смогу ли находить. Скользко и с работы пойду поздно. Позанимаюсь дома, надеюсь дома стало теплее.
Сегодня телефон на работе таскала с собой, мне всегда казалось, что я оооочень много нахаживаю, но вроде как выясняется, что я глубоко заблуждалась. Я и еду ещё не забила, но по опыту понимаю, что будет около 1000 дай бог, но это мало. И белка недобор опять. Надо добирать, что то придумывать. Сегодня маман сказала варить не буду. Доедайте, что есть. А вот белка то там и нет. Нужен кусок рыбы или курицы. Смузи тут не обойдешься.
У меня недалеко от работы есть хорошая мяснушка и рыбный павильон, если б успеть, то можно разжиться, например камбалой. Я брала у них, мне очень понравилась, плоскую бабочку я не люблю. Причём камбала 150 ₽ кило, прошлый раз две рыбки на 140₽ получились, надо взять куриных желудков и сердечек, потушить впрок и порционно убрать в морозилку. Чтоб не метаться, как сегодня. У меня конечно есть и творог и яйца, но ими не догонишься.
В пятницу у меня завесы и замеры, надеюсь не набедокурю эти дни, вроде волну поймала. Сегодня исполню своё обещание, начать ходить пешком на свой 7 этаж. Так же как с едой, рядом скрываются возможности лишний раз пошевелиться, но почему то мы их игнорируем.
Кто в каком настроении сегодня пребывает?
#яхудею #пп #дефициткаллорий #зож #радостьжизни #отомосем