Кожный жир, по-другому его называют себум, часто считают проблемой и пытаются от него избавится всеми способами. В ход идут средства с этиловым спиртом, жёсткие гели для умывания, скрабы, глиняные и грязевые маски. Рассказываем, почему с себумом не всегда нужно бороться, откуда он берётся и почему блеск кожи — это здорово.
Что такое себум
Себум или кожный жир — это выделения сальных желёз. Это собственная смазка кожи. Он смягчает кожу и защищает от воздействия холода, ветра, пыли, ультрафиолета. Себум поддерживает баланс кожной микробиоты, защищает от грязного воздуха и даже помогает терморегуляции кожи.
Гарвардская медицинская школа определяет себум как «сочетание жирных кислот, сахаров, восков и других натуральных химических компонентов, которые защищают кожу от испарения влаги». Входят в состав себума и омертвевшие клетки кожи, частички пота.
Что влияет на количество себума
Количество кожного сала регулируется гормонами, в основном тестостероном и прогестероном. Поэтому в подростковом возрасте, когда уровень этих гормонов повышается, кожа часто становится более жирной. С возрастом же, из-за снижения уровня андрогенных гормонов и прогестерона, кожа наоборот становится суше.
Кожу нельзя «переучить», сделать её из жирной сухой. Она может стать суше из-за гормональных средств или при приёме системного изотретиноина — препарата для лечения акне. Некоторые косметические компоненты регулируют работу сальных желёз, но изменить тип кожи они не могут.
Одно из наружных средств, которое доказано снижает выработку себума — это ретинол и другие ретиноиды. Они снижают производство части компонентов кожного сала — жирных кислот и триглицеридов. При этом на производство сквалена, одного из компонентов кожного жира, который отвечает за здоровый липидный барьер, ретинол не влияет. Более того, ретинол повышает синтез холестерина, который важен для нормального функционирования защитного барьера кожи.
У Гельтек есть две сыворотки с ретинолом — Retiderm 0,25 для начинающих и Retiderm 0,5 для продолжающих. Мы уже рассказывали подробно, как вводить ретиноиды в свой уход.
Также влияют на выработку себума ниацинамид и цинк. Другая группа компонентов — абсорбенты — воздействуют уже на само кожное сало, поглощая его. Это различные минералы и полимеры. Они работают здесь и сейчас, на время снижая видимое количество себума. Мы используем абсорбенты и ниацинамид с цинком в Матирующем флюиде.
Типы кожи и количество себума
Традиционное деление кожи на жирную, нормальную, комбинированную и сухую происходит по количеству выделяемого кожного сала.
У нормальной кожи через 20-30 минут после умывания, если не наносить крем, появляется легкий сатиновый блеск. Стянутость едва ощутимая или её вообще нет. Если промокнуть кожу матирующей салфеткой, на ней не останется ничего или совсем небольшой след. У жирной кожи через это время блеск вполне ощутимый, при промокании салфеткой остается очевидный след. Сухая кожа через 20 минут после умывания, без нанесения крема, будет стянутой, себума не будет ни визуально, ни на салфетке. У комбинированной кожи себум будет в основном в Т-зоне, щёки же могут быть сухими.
У большинства типов кожи себум выделяется. И это нормально и здорово. На сухой коже быстрее возникают морщинки, она более подвержена влиянию внешних факторов. Абсолютно матовая кожа — это признак сухости и, возможно, нарушения липидного барьера. Здоровая кожа слегка сияет как раз благодаря себуму.
Расскажите, а какой у вас тип кожи? Как относитесь к себуму на лице?
