Теорию привязанности разработал английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби. Он считал, что ребёнок поддерживает отношения с матерью для удовлетворения своих физических потребностей, а так же для дальнейшей адаптации к окружающему миру. Он ввёл понятие значимого взрослого, в постоянном контакте с которым нуждается малыш. И если в течение длительного времени ребёнок не может взаимодействовать с родителем, это может привести к психологической травме.
Можно выделить 4 типы привязанности ребёнка к матери:
Ниже видео эксперимента, где показывается, как реакция ребенка меняется, в зависимости от эмоциональной отзывчивости мамы. Это похоже на цепочку эмоций:
Хорошая ➣ Плохая ➣Ужасная
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MANIGU6WKQ4[/youtube]
В этом видео показан эксперимент между мамой и ребенком, но на самом деле, взрослый человек можем проявлять себя так же, возможно вы узнаете себя в отношениях со своим партнером. Когда мы закрываемся и можем это делать навсегда, это когда мы с человеком рядом, а все равно чувствуется одиночество, партнер эмоционально недоступен, это может вызывать тревогу.
Такие отношения вызывают стресс и негативные эмоции, в такие моменты активизируется потребность в контакте. Получается замкнутый круг, так как, именно когда мы уязвимы и хотим поддержки от любимого человек и не получаем, это вызывает злость и разочарование, возможно уход в себя.
Здоровая привязанность позволяет формировать в личности автономность. А будучи автономным, мы опираемся на свои чувства, замечаем и слышим себя. Это позволяет формировать долгосрочные отношения и умение расставаться, когда отношения себя изжили.
Выстраивание здоровой привязанности начинается с каждого из нас. С умения понимать себя, не бояться говорить прямо про свои чувства, показывать свою уязвимость и не бояться о ней говорить. Нуждаться в другом человеке это нормальная потребность человека и просить о помощи и поддержки.
И если сейчас ваш партнер не всегда проявляет внимание и заботу, можно развивать путем позитивного подкрепления, благодарить, замечать и показывать, что для вас это важно.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
__________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru