Чем дольше работаю, тем больше понимаю, что психотерапия – это не так просто, как казалось раньше, или как может казаться клиентам, впервые обратившимся к психологу.
Сначала, хочется разбора конкретного события или ситуации, посмотреть на ситуацию с разных точек зрения, может быть совета.
А потом, вдруг вы осознаёте, что, то, что происходило с вами в детстве влияет на то, что происходит с вами сейчас. Вы видите взаимосвязи ваших эмоциональных реакций во взрослой жизни и своих детских переживаний. Например, вы в детстве чувствовали злость на маму за то, что она больше любила младшего брата, но не могли напрямую выразить эту злость (потому что «на маму злиться нельзя») и вместо злости старались изо всех сил заслужить её любовь. И вдруг вы понимаете, что именно по этой причине вам почему-то очень нужно расположить к себе начальника на работе, когда тот восхищается вашим коллегой.
А потом вы вдруг понимаете, что вы вообще со всеми в отношениях стараетесь заслужить любовь другого и считаете, что просто так любви вы не достойны. И потом до вас начинает доходить, что это связано с особенностями ваших отношений с матерью.
И тут вы начинаете горевать о том, что мама была не идеальной, о том сколько времени своей жизни вы потратили на заслуживание любви и внимания других людей.
Начав горевать, вы научаетесь чувствовать и начинаете понимать, что те установки, которыми вас пичкает общество вам не подходит, что игнорирование и обесценивание своих чувств может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Вы начинаете хотеть быть собой – проявлять открыто свои чувства, вы хотите свободы и уважения. Вы вдруг понимаете, что родители такие же несовершенные люди и у вас получается простить их по-настоящему. И тогда вы начинаете жить своей жизнью!
Выходит, что психотерапия – это не решение пары проблем, а это процесс взросления. И конечно не каждый решиться вложиться на своё взросление.
Однако мне кажется, что потребность в искренних чувствах, в подлинной близости, в настоящем себе, возрастает. И с каждым годом всё больше и больше людей готовы к изменениям и к собственному взрослению.