Часто случается такое, что мы с вами становимся заложниками своих эмоций. Но не стоит видеть их как врага. Эмоции помогают нам выжить, они помогают нам выражать свое мнение к тому, к чему испытываем злобу или обиду, заставляют наших оппонентов более трезво оценивать наши слова и много еще чего. Этот механизм не был так просто придуман матерью-природой. Но в наше время распространилось явление, которое заставляет ухудшает нашу повседневную жизнь. Что это? Доверие своим эмоциям. Но как-же так? Мы же только что поняли, что эмоции - это не наш враг, но тут не все так однозначно. Разберемся поподробнее.
У вас никогда не было такого чувства, что вы лежите на мягком диване, когда вам нужно делать ваши дела или другие обязанности. И вот, вы уже встаете, но что это? Вы ложитесь обратно. Почему? Ваш мозг сказал вам, что вы устали для работы. И вы его слушаетесь, сами того не осознавая. И хотя в вас много энергии, вы решаете дальше лежать на диване, а не идти дальше. Прямо сейчас, вы доверились своим эмоциям. И это плохо.
Видите ли, в наше время, где особо не нужно много двигаться, наш организм совсем не готов к этому. Однако, мозг быстрее остального тела адаптируется к новой реальности, поэтому, когда вы решаетесь начать что-то делать, то вам намного труднее это сделать, чем если бы вы постоянно чем-то занимались. Мозгу же открывается такая картина: "Так, мы мало двигаемся, значит мы бережем энергию. Оу, мы слишком много времени мало двигаемся, значит мы можем уменьшить количество энергии на день." А мозг продолжает и продолжает понижать количество дневной энергии, пока ее не остается мало. Поэтому мозг через эмоции говорит вам, что нужно лечь обратно, ведь у нас и так мало энергии, а нам ее может не хватить на условный "побег от хищника".
Что же делать? Есть ли какой-нибудь лайфхак?
Ответ: да, но это не моментальное решение.
Все что вам нужно делать, это делать работу, даже когда ваши эмоции говорят вам, что вы устали, что вы не в настроении, что этим можно заняться в другой день и так далее. Запомните фразу ниже и повторяйте ее каждый раз, когда почувствуйте, что опять "устали": "Делай тяжелую работу, особенно тогда, когда нет желания!".
Постепенно мозг поймет, что нужно наращивать количество энергии на день, таким образом вы сможете вернуться в рабочий ритм!
Благодарю за прочтение, буду рад отзывам, оценкам, а также, если вы посмотрите другие статьи, которые также являются полезными.