Сегодня проснулся в 5:30. Ощущения бодрости пока нет.
Вчера, когда возвращался с работы у меня началось ощущение на подобие панической атаки.
С утра снова, но по слабее. Самое интересное что, когда прихожу на работу все проходит.
Вечером хоть и был в состоянии овоща немного по делал дела по дому приготовил ужин и еду на пару дней.
Настроение депрессивно – пассивное
Итоги дня.
День прошел в целом хорошо. В течении дня состояние намного улучшилось.
Даже под вечер можно сказать, что состояние удовлетворительное. Готов даже поделать дела по дому. Нужно уборку сделать. Хоть не полностью, но хотя бы начать.
Не употребляю алкоголь, кофе и сахар в чистом виде 3 дня.
Мыслей про алкоголь совсем нет.
На сегодня пост короткий так как хочу потратить время на более полезные дела.