Если очередной курс по любви к себе и успешному успеху не помогает, то стоит ознакомиться с книгой Кэрил Макбрайд “Достаточно хорошая” и если от прочтения вы захлебывайтесь в слезах и думаете “слово в слово про меня”, то пора остановиться и отвести себя в терапию. Для начала посмотрите на утверждения ниже: со мной что-то не так моя ценность в том что я делаю, а не в том, кем являюсь меня невозможно любить я с большим трудом доверяю людям я чувствую дискомфорт, находясь рядом с матерью я чувствую внутреннюю пустоту и общее отсутствие удовлетворения Если утверждения цепляют за живое, то смотрим следующие постулаты: Чем больше вы ответила “да” при ознакомлении со списком выше, тем сильнее я рекомендую прочитать книгу Кэрил. В ней подробное описание проблемы, примеры и пояснения, а также шаги по выздоровлению. Хотя я больше за выздоровление в кабинете психотерапевта, потому что терапия - про здоровый контакт с Другим. А это то, чего скорее всего в вашей жизни никогда не было.
Если очередной курс по любви к себе и успешному успеху не помогает, то стоит ознакомиться с книгой Кэрил Макбрайд “Достаточно хорошая” и если от прочтения вы захлебывайтесь в слезах и думаете “слово в слово про меня”, то пора остановиться и отвести себя в терапию.
Для начала посмотрите на утверждения ниже:
со мной что-то не так
моя ценность в том что я делаю, а не в том, кем являюсь
меня невозможно любить
я с большим трудом доверяю людям
я чувствую дискомфорт, находясь рядом с матерью
я чувствую внутреннюю пустоту и общее отсутствие удовлетворения
Если утверждения цепляют за живое, то смотрим следующие постулаты:
- Если все стараетесь и стараетесь завоевать любовь и одобрение матери и это не получается. Она ВСЕГДА найдет за что зацепиться и раскритиковать
- Матери важнее как вы выглядите, а не то что чувствуете
- Мать вам завидует, вы не чувствуете ИСКРЕННЕЙ радости когда делитесь приятным и важным для вас. Исключение - когда достигли успеха в том, что она демонстрирует другим
- Мать не поддерживает ваше здоровое самовыражение. Нападает на любые проявления эмоций
- В семье все и все крутятся вокруг мамы
- Мать не способна сочувствовать, у нее нет эмпатии
- Мать не справляется с собственными чувствами
- Мать часто критикует и осуждает
- Мать обращается с вами как с подругой, а не как с дочерью
- В общении с матерью отсутствуют личные границы
Чем больше вы ответила “да” при ознакомлении со списком выше, тем сильнее я рекомендую прочитать книгу Кэрил. В ней подробное описание проблемы, примеры и пояснения, а также шаги по выздоровлению.
Хотя я больше за выздоровление в кабинете психотерапевта, потому что терапия - про здоровый контакт с Другим. А это то, чего скорее всего в вашей жизни никогда не было.