Я люблю всякое разное пробовать, и что то остаётся в моей жизни, а что то уходит. Кстати, не по теме я пробовала лягушачьи лапки и мне понравилось. Что бы я не стала пробовать, ну если б тугрозой смерти, это насекомых и змей, но с последними не точно, никто не предлагал.
Водоросли это очень полезная вещь, но всё хорошо в меру конечно.
Ламинария или морская капуста, после 90х, на которые пришлась моя молодость, в магазинах стояли пирамиды из банок с морскокапустой и наверно долго у меня она ассоциировалась с какими то лишениями 😄 У меня мама её любит и обыгрывала её по разному, салатики с яйцом, огурцом и морской капустой, вкусно скажу я вам. Просто добавить к одному из приёмов пищи. Чем полезны водоросли: много белка 6-7 г на 100г продукта, кстати я и забыла об этой их особенности. Я беру и готовые салаты, в магните вчера взяла баночку за 47₽. Беру в аптеке сухие в пачке, сейчас где то рублей 60-70, зашпариваешь кипятком и делай салат, ни тебе соли, сахара и уксуса. Перемалываю и зашпариваешь, классная маска для лица и тела.
У меня есть сушёная натуральная, вот её можно раскрошить и посыпать салаты вместо соли. Чем полезна, как и все водоросли йод, куча витаминов, куча аминокислот, белок, клетчатка и омега. Полезностей куча и снижение холестерина и сахара, укрепление сосудов, детоксикация, иммуномодулятор.
Следующая фукусы. Коробочка в одной из предыдущих статей есть. У неё кроме тех же полезностей ещё и противоопухолевое действие. Кстати все водоросли, за счёт витаминов и аминокислот борются с неврозами и улучшают качество сна, вот. Фукус в отличии от ламинарии добывают в Белом море, и она экологически считается более чистой. Ламинария есть наша, могу ошибаться, дальневосточная и китайская. Китайская считается не такой экологичной, но это для совсем замороченых. Фукус принимают по чайной ложке и запивают водой, пьют где то недели две. Все водоросли это и профилактика простуд. Я сейчас как раз её пью. Ну и водоросли хорошо стимулируют работу кишечника.
Я люблю чука салат, это водоросли вакаме. Сам салат, который продают с соусом, там и сахар и уксус. Но мы его тоннами и не едим. Тоже вкусно и полезно. Я лично обожаю их. Сваришь яичко, разрежешь сверху пупочек чуки, вкуснятина.
Ну и ещё у меня есть спирулина с хлореллой в порошке. Тоже полезно и ещё источник хлорофилла и витаминов группы В. Пью, когда вспомню, в разведенном виде имеет неоднозначный цвет и запах, но полезно. Маски для лица из неё тоже замечательные и вонючие. После масок из спирулины или ламинарии пахнешь русалкой.
Так как по роду работы я занимаюсь волосами, то я всегда ищу информацию, что полезно для волос. Вот приём водорослей полезен, за счёт содержания цинка и селена, аминокислот. А всё что полезно для волос, автоматически полезно для кожи, ногтей и сосудов. Вообще нет никаких панацей. Но я считаю, что если есть возможность недорого, заметьте разнообразить питание и улучшить здоровье, надо этим пользоваться. Морская капуста копеечная, фукусы пачка около 300₽, но они и не нужны на каждый день. Чука уже дороже, но побаловать себя можно. Спирулина уже рублей 600-700, но тут уже по желанию.
А вы дружите с водорослями?
#яхудею #суперфуд #водоросли #зож #энергияжизни #красотаиздоровье