Как пишет информационное издание "Российская газета", появление лишнего веса и развитие сахарного диабета могут быть вызваны привычкой употреблять на завтрак кашу быстрого приготовления. Об этом стало известно со слов врача-диетолога Лизы Афинской. К продуктам, которые необходимо свести к минимуму в рационе питания из-за отсутствия клетчатки, витаминов и минералов, стоит отнести гранолу, мюсли с сахаром, овсянку быстрой варки, выпечку из рафинированной муки, картошку фри, белый рис. Низкое содержание клетчатки приводит к быстрому употреблению этих продуктов, после чего голод наступает гораздо быстрее. В результате страдает кишечник, появляются лишние килограммы, развивается диабет.
Как пишет информационное издание "Российская газета", появление лишнего веса и развитие сахарного диабета могут быть вызваны привычкой употреблять на завтрак кашу быстрого приготовления. Об этом стало известно со слов врача-диетолога Лизы Афинской.
К продуктам, которые необходимо свести к минимуму в рационе питания из-за отсутствия клетчатки, витаминов и минералов, стоит отнести гранолу, мюсли с сахаром, овсянку быстрой варки, выпечку из рафинированной муки, картошку фри, белый рис.
Низкое содержание клетчатки приводит к быстрому употреблению этих продуктов, после чего голод наступает гораздо быстрее. В результате страдает кишечник, появляются лишние килограммы, развивается диабет.