В Роспотребнадзоре напомнили о способах защиты от ОРВИ и гриппа

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа напомнили в Роспотребнадзоре.

Не стоит в условиях неблагоприятной эпидобстановки посещать массовые мероприятия. По возможности надо избегать массового скопления людей, например, в транспорте и магазине.

В общественных местах нужно защищать органы дыхания и носить маску. Кроме того, стараться не контактировать с людьми с симптомами простуды.

В ведомстве напомнили, что важно избегать переутомления и стресса. Стоит обратить внимание на способы повышения иммунитета. На иммунную систему положительно влияют правильное питание, употребление в пищу овощей и фруктов, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе.

В случае ухудшения самочувствия обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире гриппом заболевают каждый пятый-десятый взрослый и каждый третий-пятый ребёнок. Дети болеют чаще, так как у них ещё не сформировался иммунитет к гриппу и вирусам, которые вызывают ОРВИ.

Ранее сообщалось, что заболеваемость гриппом и ОРВИ в России снизилась на 52%.