Завидовать белой, чёрной или зелёной завистью вообще не продуктивно! И сейчас мы поговорим почему так.
Если у вас есть комментарии или жизненные истории на эту тему, то пишите под статьей. Это очень интересно!
Зависть относится к числу так называемых сложных чувств. Что это значит?
Сложное чувство - это когда под одним словом подразумевается несколько переживаемых чувств одновременно.
В зависти есть гнев. Он направлен на того, у кого есть то, что бы мы хотели для себя.
В зависти есть печаль, от того, что у нас нет того, что мы хотели бы для себя.
В зависти есть отвращение к себе, за то, что мы не имеем того, что делает нас в своих же глазах значительнее.
Ловушка зависти заключается в том, что человек начинает хотеть то, что увидел у другого. Изначально желание возникло не из собственного отклика и намерения, а в качестве триггера, запустившего механизм сравнения.
Как только возникает сравнение себя с другим человеком, сразу «прицепом» добавляется целый воз мыслей, чувств, ожиданий, оправданий и прочих неконструктивных переживаний.
Все они по большому счету сводятся к тому, что человек хочет быть как кто-то другой, и он впадает в обесценение себя, своих возможностей и свои личных данных.
Включается мазохистическая компонента характера. Она запускает действие треугольника Карпмана «жертва-агрессор-спасатель».
Так например, жена, видя новую шубу у жены друга ее мужа, может начать высказывать претензии своему мужу, обвинять его, говорить какая она несчастная, как ей не повезло.
И в таком треугольнике всегда находится спасатель в лице ее подруги или мамы.
Как итог этой Санта-Барбары - в лучшем случае шуба может быть куплена, в худшем ни шубы, ни гармоничных отношений может не случиться.
По опыту работы с чувством зависти клиенты отмечают, что от пресловутой купленной шубы радости мало, а своих истинных желаний ощутить не получается. Даже в самый ответственный момент «задувания свечки» или «боя курантов» происходят мысленные метания, хаос и сумятица - что выбрать, а точно ли это и так далее.
Чувство зависти постепенно можно ослабить, если фокус внимания перевести на свои собственные интересы, ценности и ощущения.
Если вам необходимо разобрать свою ситуацию, то можно это сделать на индивидуальной сессии. Запись.