Я всегда делаю акцент, что в своей работе опираюсь на христианские принципы. Почему? Потому что в них мудрость. И психология, как наука, в целом, и терапевтические техники очень часто, как зеркало, отражают и подтверждают заповеди Священного Писания и трудов святых Отцов.
Приведу один из многочисленных примеров. У святителя Феофана Затворника читаю о том, что для обретения благодати (состояния гармонии, умиротворения) необходимо полное самопознание, а для этого
"...надобно знать свои действия, знать себя и отделять себя от своих действий"
и далее:
"Внутреннее наблюдение есть замечание того, что происходит в душе, посредством сознания или внутреннего чувства. Это наблюдение есть источник самопознания и познания вообще души человеческой".
Разве не в этом же заключается, например, классическая КПТ Бека или ACT (терапия принятия и последовательности)? Техники КПТ приучают человека к самонаблюдению. Здесь психолог помогает научиться отделять мысли и образы друг от друга, а также от чувств и ощущений в теле. Человек учится осознавать себя отдельно от этих составляющих, учится принятию и управлению своими чувствами и мыслями и наконец приходит к ощущению себя как Творца своей жизни, а не жертвы обстоятельств. К тому же призывает и святитель Феофан.
И это лишь один из примеров. Христианская мудрость и научная мысль в психологии переплетаются очень тесно. Поэтому для расширения собственного сознания и обогащения понимания психологии, на мой взгляд, очень полезно черпать мудрость и вдохновение и в христианской литературе (если это резонирует с Вашими религиозными взглядами и не способствует развитию фанатизма).
Если вы тоже хотите разобраться в себе, научиться принимать себя и быть Творцом, а не жертвой, то приглашаю Вас на консультацию:
Viber, WhatsApp, Telegram +79063080838