В качестве образа современного мира бесспорно можно выбрать этикетку перфекционизма. Трудоголизм – это одна из его вариаций. С любых источников нам показывают: успешных, богатых, энергичных, популярных, – тех, к кому прикован интерес людей.
Уровень этих людей может быть разный, но факт остаётся таковым – для своей аудитории они находятся на более высокой позиции в иерархии социума. Поэтому, эти люди обладают весом и их мнение значит много.
Одна из идей этих людей, которую они транслируют, что для того, чтобы быть такими же популярными, богатыми и пр. просто надо много работать.
«Не надо лениться и всё получится. Надо ставить цель и просто идти к ней. А, если у вас не получается, значит вы мало старались, значит вы мало хотели. Значит вы мало работали»
Люди, вникая в эти идеи «мотают на ус» и думают: «Блин, наверное, он прав. Наверное, надо ещё что-то делать.» Мало, кто задумывается, о том, что подобные «лидеры мнений» раскручиваются кем-то и для вполне конкретных целей. Впрочем, сегодня не об этом.
Возможно, в каких-то случаях действительно нужно много работать. Однако, бывает, что человек ставит цели, берётся за новые проекты, а результата нет. Количество времени, которое человек тратит на работу, не пропорционально тому результату, который он получает.
Если это так, то проблема явно не в объёме работы.
Самые яркие причины трудоголизма
Деструктивные убеждения
Деструктивные убеждения, это убеждения, которые неосознанно заставляют человека делать то, что он не хочет делать. Человек страдает от действия таких убеждений. Человек понимает, что ему не нравится то положение, в котором он находится, но пути выхода из него он не видит. Примеры таких убеждений:
«Чтобы много зарабатывать, нужно много и тяжело работать»
«Большие деньги достаются тяжёлым трудом»
«Большие деньги честным трудом не заработать»
«У бедных отпуска не бывает»
«Хватит без дела сидеть!»
и другие.
Если что-то из перечисленного отзывается у вас, то не стоит ждать, а лучше сразу пойти и проработать это убеждение с психологом. О том, как найти себе психолога я рассказал в этом видео.
Одно из подобных убеждений может служить двигателем во всей жизни человека. Трудоголизм, который подпитывается глубинной мыслью, не закончится никогда. Хоть человек себя корить за то, что слишком много работает, он всё равно будет возвращаться на эти рельсы. У него нет иного выбора, т.к. это буквально прописано в его мировоззрении.
Уход от проблем
Достаточно эффективный вариант ухода в трудоголизм. Вместо того, чтобы решать трудности, связанные семейными отношениями (например) или другими делами, можно забить всю голову работой. Не важно, какой, лишь бы она была. В таких ситуациях совсем неудивительным будет отсутствие практической пользы от такой работы. Зато у человека всегда есть уважительная причина. Он же работает.
Доказать кому-то, что ты хороший
Стремление доказать, что ты хороший, как и большинство психологических проблем, тянется из детства. Возможно, человек, будучи ребёнком постоянно участвовал в борьбе за то, чтобы его достижения признали. Ему постоянно приходилось доказывать, что он заслуживает похвалы, тепла и любви. Возможно, в пример этому человеку постоянно приводили брата, сестру, сына маминой подруги, кого угодно. И после этого следовала длинная хвалебная речь о том, какой этот человек «хороший», какой этот человек «молодец». В конце же следовал взгляд на того, кому этот пример приводили и тут уже такой хвалебной речи не было.
Не удивительно, что в такой ситуации трудоголизм стал способом для получения любви. Человеку может быть уже за 40 лет, а он всё так же, через обилие работы хочет заслужить чью-то любовь и признание.
Последствия
Самые предсказуемые последствия связанные с трудоголизмом, это ухудшение здоровья. Поскольку трудоголизм имеет психологические корни, то организм при ощущении чрезмерного давления будет саботировать всю эту работу лёгким уходом в болезнь. Насколько сильная будет болезнь, и какого характера, уже зависит от психологического состояния человека. Это может быть и температура, а может быть и онкология.
В следующей статье я покажу на примере своей работы с клиентом, как мы работали над трудоголизмом через терапию.
Записаться на консультации можно оставив свою заявку здесь.