Каждый, кто хоть раз в жизни испытывал обиду от близкого человека, скорее всего помнит боль, которая периодически возникала в теле от случайно услышанной знакомой мелодии с первого свидания, от привычного аромата духов заходящего в лифт незнакомого человека, от обращения по имени случайного прохожего.
Люди, пережившие предательство и простившие себя и партнера, со временем перестанут замечать сходные моменты, но не каждый может справиться с такими последствиями. Одним необходимо больше времени, другим требуется заполнить вакантную позицию, третьи погрузятся в воспоминания и будут искать причины своих неудач только в себе.
Вычеркнуть из воспоминаний когда-то близкого человека невероятно сложно. И если вы скажите, что нужно просто отряхнуться, умыться и пойти дальше, то обманите либо сейчас, так как вы так и не справились, не простили, либо обманывали раньше, когда говорили, что любите, цените своего партнера.
Хотите вы или нет, но вам придется пройти известные шесть стадий принятия.
1. ШОК
Я не понимаю, за что и почему со мной так обошлись.
2. ОТРИЦАНИЕ
Нет, это мне только кажется, скоро все станет по-прежнему.
3. АГРЕССИЯ
Я буду мстить. Я докажу свое право быть счастливым человеком.
4. ТОРГ
А может мы пересмотрим наши отношения? Попробуем начать все с чистого листа.
5. ДЕПРЕССИЯ
Да. Я заслуживаю такое отношение. Во мне нет ничего оригинального, ценного, интересного.
6. ПРИНЯТИЕ
Хороший опыт. Спасибо за урок! Теперь я знаю, что мне нужно для счастья.
Хочу сразу предупредить, что пункт 5 сильная личность, осознающая свою ценность и отталкивающаяся от прежнего опыта, может проскочить, хотя погулять без зонта под дождем скрывая слезы полезно даже людям со стальными нервами. Негативные эмоции недостаточно задавить, загнать поглубже, их необходимо трансформировать.
Зигмунд Фрейд писал: «Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира».
И если он был прав (а скорее всего так и есть), то ваше счастье зависит только от вас. Как только вы простите и забудете обиду, начнете наслаждаться жизнью, смеяться и улыбаться себе и другим, именно в этот момент вы отомстите. И, самое смешное, что даже не заметите этого.
И ещё… Это самое главное!
Если вы глубоко увязли в своей обиде, не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку! Напишите мне, найдите своего психолога, коуча, ментора!