Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Утро началось с какого то нереального рассвета. Честно, я не помню таких. Сначала было так
Потом небо стало просто малиновым с золотом
И все равно на снимке не так, как вживую. Это что то необыкновенное...
Спали мы сегодня просто ужасно. Я уже даже не высказываю предположений ни о зубах, ни об аллергии, ни о смене погоды. Этот маленький хорек выбрал комфортный для себя режим. Все, что не доспал ночью, досыпает днём. Конечно, спать почти по 3 часа после обеда! Ночью можно и погулять🤪 И не работает, если днём его будить через час-полтора. Он просто к вечеру будет ещё капризнее, а ночью будет спать так же плохо. Уже пробовали. Поэтому просто глубоко дышим, когда хочется психануть. Иногда даже помогает😄🤦
Вчера ложилась спать с мыслью, что позавтракаю селёдкой под шубой🤭 Решила не отказывать себе в удовольствии. Сегодня она ещё вкуснее, чем вчера🤗
Завтрак:
После завтрака испекла морковный пирог. Симпатичный получился. Пробовать буду в обед. Запах витал по всему дому.
Позже, после завтрака позанималась. А после увидела у Кати " Потом" может не наступить" план занятий, стащила у нее картинку
По поводу отжиманий тема сразу провальная, я столько не осилю. По сей день очень медленно 5-7 раз. А вот приседания смогу, наверное. Планку ни разу не пробовала, тоже интересно. Завтра попробую😂
🤣Любопытство разыгралось, решила не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Приседания 30 раз легко, а вот планка - прям ух😅 15 секунд и все. Ну и ладно. В дополнение к моему комплексу занятий очень неплохо. Пусть даже это будет 15-20-30 секунд. Это лучше, чем ничего.
Пока я развлекалась с планками, приседаниями и гантелями, Женька убирался, наводил порядок😁
Из любимого, что пожевать - мой ремень. Стащил джинсы, вытащил ремень и бегает жуёт. У нас ещё одна интересная особенность - все машинки должны лежать кверху колесами. Я не знаю, почему так. Но если их поставить на колеса, Женя переворачивает обратно🤗
До обеда игры чередовались приступами плача. Полезла в рот. Снизу у нас вылезли все зубы. Сверху справа прорезался клык и 2 следующих. А вот слева все распухшее. В общем ждём с нетерпением оставшихся зубов🤦. Вот ни один не вылез просто так, все с истериками. И хотя температуры не было, все остальное в избытке. Вот он, после осмотра рта. Явно оскорблен😁
Обед:
Пирог отличный! Очень сытный, отличный состав, нежный вкус. Вполне подойдёт в качестве полезного перекуса. На работу взять на второй завтрак или с кофейком на полдник-самое то. Не крошится. Думаю, детишкам тоже понравится😊
Рецепт морковного пирога здесь👈
Ещё до обеда решила плов быстренько сделать к ужину. Женька - как переходящее знамя - то с бабушкой, то с дедушкой, то на кухню забежит.
Пообедали, поспали и пошли гулять. Давно уже дома сидим, пора. На улице теплее, но ужасно ветрено.
Ужин:
Итог:
Итог дня прекрасен, редко такое бывает.
На сегодня прощаюсь с вами😊
Интересная статья:
"Млекопитающее заглотило дайвера, слегка пожевало, а потом срыгнуло человека наружу..."🙃
"Что будет, если вас проглотит кит?"
Хорошего вечера🌷😊